ВОССТАНАВЛИВАЕМ МЕНИСКИ, часть 2

meniscus2_0001

Поднимаясь по лестнице своего физического совершенства, почти всегда испытываешь боль в различных частях тела.

Итак, будем исходить из того, что наши коленные суставы хорошо подпитаны и со всех сторон сжаты плотной муфтой из связок и мускулов. Этого мы добились за три недели спортивной ходьбы и силовых статических упражнений. Теперь вам не составит труда поддержать портовый контейнер, потерявший одну из своих опор. Но контейнер пока поддержу я, а вы отправляйтесь на пляж — сыграть пару партий в пляжный волейбол.

…И вот тут-то вас и ваши «шарниры», одетые в плотную муфту, поджидает одна опасность…

Читать далее

Реклама

КАК СНЯТЬ «ЗАКЛЯТИЕ» МОТИВИРУЮЩИХ ДЕВИЗОВ

das_motto_001

Можно ли сделать так, чтобы соседи, вместо экскрементов, подкладывали вам под дверь домашние пирожки?

О том, что «всё плохое идет от нервов», мы знаем с детства. Сколько раз до нашего детского уха невольно долетало таинственное и устрашающее: «Нервничала она, вот ее и согнуло«. Или: «Все последние дни он был на нервах, царство ему небесное«. Самое же сакральное говорится лично нам, когда мы находимся уже в зрелом возрасте: «Не нервничай, а то будет инфаркт
Но очень легко посоветовать не нервничать. А как реально следовать этому совету, если ваша дочка провалила экзамены в институт; на работе вам угрожают увольнением, а соседи с регулярным постоянством подкладывают экскременты под вашу дверь? Последнее — не художественное преувеличение, а случай из реальной жизни. Только нам соседи подкладывали это самое (инкогнито, разумеется) прямо в детскую коляску, стоявшую в общем коридоре:)

Есть пара «доморощенных» способов успокоиться.
1). Стать «по-мими-стом» и начать медитировать. Что, правда, плохо помогает, потому что в итоге чувствуешь себя не по-мими-стом, а тупым лузером.
2). Можно сказать: «На всё Божья воля». Тоже не особенно успокаивает. Что же это за воля такая, если дочке не дают получить высшее образование?!!
3). Есть рецепт — принимать после каждого стресса 20 капель валокордина. Опасность этого метода в том, что валокордин вызывает по-мими-зм химическим путем из-за содержащегося в нем фенобарбитала; а фенобарбитал — это сильный нейролептик, вызывающий, в свою очередь, привыкание. На радость соседям и коллегам по работе, он быстро и эффективно превратит вас в овощ.
4). Четвертый «доморощенный способ не нервничать» можете вписать сюда сами, исходя из своего опыта.

Во всех этих способах присутствует один общий недостаток. Они борются не с причинами нашей нервозности, а с её последствиями.
Но существует другой, более действенный путь, проверенный мной на многолетней практике: установить настройки своего организма таким образом, что нервничать будет просто не из-за чего, потому что дочку приняли в институт, на работе вас обожают, а соседи, вместо экскрементов, с утра подкладывают вам по дверь домашние пирожки.

Вот несколько конкретных действий, которые необходимо выполнить…

Читать далее

МЫ — БЫДЛО, ЖРУЩЕЕ ХОЛОДЕЦ?.. Почему я никогда не стану сыроедом

warum_001

Грызите морковку, яблоки; ешьте мясо и творог; пейте молоко и пиво. И будьте при этом счастливы и здоровы — физически и духовно!

Честно говоря, на этом месте сегодня должна была находиться совсем другая статья — о способах побороть свое стеснение, чтобы счастливо и весело выполнять пикантное и весьма двусмысленное упражнение под названием «спортивная ходьба». Но планы неожиданно изменились, и причиной тому было появление в моем блоге комментария на тему сыроедения.
Нельзя сказать, чтобы я был раздавлен количеством нападок и изобличений. Меня даже не задела фраза «все аргументы которые Вы тут написали, либо Вами выдуманы либо взяты у некомпетентных в этом вопросе людей«. Ясно, что товарищ готовился: намеренно подбросил «насадку» — наивный и милый вопросик о парнокопытных, уже имея в загашнике целый монолог о сыроедении, начиненный ссылками на страницы с рекламой платных семинаров и нравоучениями.
И я — давно такого не случалось —  «клюнул» на эту насадку!

Читать далее