НЕ БУДЬТЕ «ЧЕЛОВЕКОМ В ФУТЛЯРЕ», ВЫПРЫГИВАЙТЕ ИЗ ЛИШНЕЙ ОДЕЖДЫ!


s-impulse-0001

Внимание! Эта статья содержит текстовые и визуальные материалы, не рекомендуемые для прочтения и просмотра людям с неустойчивой психикой, а также несовершеннолетним.

image019Пять причин, согласно которым всем, кто хочет привести своё тело и психику в порядок, просто необходимо выпрыгнуть из обилия одежды, оставив на теле ее минимум.

В Германии, в портовом районе, когда ходишь по улице в одних спортивных трусах и кроссовках, на тебя реагируют спокойно. Этим летом, в жару под 30 градусов, даже рабочие на верфи трудятся полуголые, что для этой страны необычно, потому что всё здесь должно быть по уставу, в том  числе и рабочая форма — с лейблом соответствующей фирмы на спине.

Направляясь в трусах и кроссовках из порта в центр, проходишь сквозь район, где живут турки. Здесь можно нарваться на возмущение.
Турецкое возмущение выражается так:
— Эй ты, умник, как ты смеешь смущать наш турэцкий женщин?!!
Кричат в основном из окон домов и автомобилей. Это очень удобно и безопасно для кричащих — в случае чего, окно можно захлопнуть и спрятаться под диван, а из автомобиля — крикнуть и… рвануть на третьей скорости прочь.

image019

Если прошагать или пробежать в полуголом виде еще ближе к центру, где живут небогатые немцы, можно получить прямо в лицо, но не косой удар левой, а долю понимания, разбавленную едкой иронией:
— Что, любовница выгнала, а жена не пускает?..
Простые немцы путают черные трусы «Adidas» со спальными, «семейными», и думают, что с утреца ты оказался на улице, не успев даже подхватить с пола свои шмотки.

Правда постепенно обыватели привыкают к виду «сумасшедшего», бегущего по улице в одних трусах с крошечной эмблемой «Адидас». Больше всего «лайков» я получаю:

а) от рабочих в порту (они измучены своей работой и им нравится, что рядом есть кто-то, не замороченный на правилах и инструкциях)
в) от таких же, как и я, спортсменов (чувство солидарности)
с) от девушек (они скромно улыбаются в ответ, когда ты улыбаешься им)
d) от студентов, которые, наверное, воспринимают меня как ходячий протест против обязаловки.

На самом деле, я не протестую, а просто бегаю и хожу полуголый потому, что мне так удобнее.

Впрочем, выпрыгивающих из одежды в последнее время стало гораздо больше, и каждый преследуют свои цели. В Мюнхене есть потрясно накачанный парень, который каждый день выходит в одних трусах-тангах и кроссовках на пешеходную зону, вгрызаясь здоровыми белыми зубами в гамбургер. На его сайте в Интернете говорится: «Я хочу доказать, что совершенство тела зависит не от того, что ты бросаешь в свой желудок и сколько качаешься, а от внутренней свободы«. Но не подумайте, что я с ним в сговоре только потому, что во всех своих статьях твержу те же слова. Да и, честно говоря, мне кажется, что парень этот проплачен либо «Макдональдсом», либо какой-то фирмой по пошиву нижнего белья — судя по виду, женского:) То, что он делает — чистой воды провокация и эпатаж, не имеющий ничего общего ни со спортом, ни с разумным питанием, и уж подавно со стремлением выпрыгнуть из одежды ради здоровья — своего и окружающих.

Кстати, желанием выпрыгнуть из одежды и остаться продуваемыми всеми ветрами, мы, сегодняшние, не вносим в Историю человечества ничего нового. Вспомните школьные уроки — спортивные олимпиады в Древней Греции, где атлеты занимались спортом вовсе в чём мать родила. И не из-за отсутствия трусов «Адидас», я думаю. Была в этом, вероятно, какая-то более глубокая причина…

image019

В этой статье я отмечу пять причин, согласно которым всем, кто хочет привести своё тело (и душу) в порядок, просто необходимо выпрыгнуть из обилия одежды, оставив на теле ее минимум.

Но вначале давайте оговорим «правила игры».

 Речь идет не о том, чтобы эпатировать народ и парализовать сознание граждан своей наготой.
 И не о том, чтобы дразнить органы правопорядка и полицию нравов.
 А также не о том, чтобы пользоваться своим телом для привлечения особей противоположного или своего пола.
 Также речи нет о нудизме — особом виде времяпрепровождения, когда взрослые дяди и тёти собираются в укромном уголке и показывают друг другу пиписьки, гордясь своей раскрепощенностью.
 И уж, конечно, я не призываю выпрыгнуть из всего, что на вас надето и побежать вприпрыжку по улице, сверкая голыми пятками.

Речь идет о разумном сокращении количества надетого на вас с целью обнажить всё, что реально обнажить в цивилизованном обществе, ИБО без этого действа невозможно физическое совершенство и обретение здорового, молодого тела и сознания — жители Эллады не были эксгибиционистами и развратниками, они были мудрецами.

Итак, вот обещанные пять причин или доводов в пользу выпрыгивания из одежды.

1. Лишняя одежда элементарно мешает. Мы чувствуем себя стесненными. Мы ощущаем не столько своё тело, сколько оболочку, его покрывающую, а зачастую стягивающую, будто смирительная рубашка. От этой сдавленности мы неправильно двигаемся и дышим; мы «работаем» не на своё тело, а на одежду; мы чаще отвлекаемся, мы беспокойны и скованы.

s-impulse-0002

2. Одежда, закрывающая тело, препятствует правильному кровообращению и притоку- оттоку лимфы, особенно в холодный период года. Человек — это не резиновая кукла, у которой охлаждается всё, что ненадёжно прикрыто. В нашем организме существует мощный механизм перераспределения энергии: как только у нас замерзает какая-то часть тела, этот механизм с кровью и лимфой направляет туда дополнительное тепло.
Кутаясь зимой в куртки на меху, а во время спортивных занятий прикрывая руки и ноги, мы нарушаем работу этого механизма. Как это ни странно, зимой быстрее замерзают те, кто занимается спортом в тёплой одежде. Тепло одетые обильно потеют, становясь жертвами перепадов температуры и сквозняков. Тепло одетые постоянно болеют.

s-impulse-0003

Подумайте — почему пожилые люди всё время мерзнут? Да потому что в процессе одеваний и раздеваний (в зависимости от погоды) полностью разрушена их система кровообращения и тот самый механизм распределения энергии. (Не зря они так живо интересуются метеосводками.) Может быть, разрушение системы кровообращения — естественный процесс в пожилом возрасте?.. Ни фига. Я знаю людей за семьдесят, бегающих по снегу босиком.

3. Третий довод в пользу выпрыгивания из лишней одежды. Мы не видим своего тела и, таким образом, не имеем возможности над ним работать (попробуйте выточить деталь с завязанными глазами!). Мы решительно и при этом трусливо прикрываем отдельные его (тела) части, которые кажутся нам недостойными для публичной демонстрации. «У меня тонкие ноги? — нет проблем! Буду бегать в длинных «суперских» спортивных брюках. Выпирает живот? В продаже есть огромное количество обтягивающих аксессуаров, вдавливающих «пузырь» на место«.

Рассуждая так, мы уподобляемся тому самому страусу, который, дабы избежать неприятностей, прячет свою голову в песок. Мы сознательно гасим природный сигнал: «А над этим местом хорошо бы потрудиться, мой друг!»
На море я часто вижу парней и девчонок, купающихся в джинсах и даже в майках. Разумеется, мне известны понятия «переходный возраст», «юношеское стеснение», «поиски себя»… Но привыкать закрывать глаза на свои недостатки — суть вырабатывать характер вялого конформиста. Надо нам это?.. А нашим детям?.. Я вообще постоянно прошу своих друзей: «Говорите мне, что у меня не так. Что у меня хорошо, я знаю и без вас«.

s-impulse-0004

Спортивная же промышленность радостно подхватывает наше увлечение «страусизмом», и в моду, вместо удобных и эластичных плавок, входят пляжные шорты ниже колена для молодых людей, стесняющихся своих несовершенств; корсеты для утягивания живота и даже специальные трусы с латексной пятой точкой — чтобы наружу выпирала «эротичная» искусственная задница.

4. Закрывая себя одеждой, мы создаем барьер между собой и внешним миром. Помните, я писал, что спорт для здоровья — это не пункт раздачи мышц и поджарых фигур?.. Так вот, у всех нас есть одна общая миссия. Цитирую абзац из той статьи:

«Если хотя бы один человек, придя домой, вспомнит о том, как вы проходили (пробегали, проползали) мимо, и решит последовать вашему примеру и заняться спортом, считайте, что ваш день прожит не зря – даже если в этот день вы не достигли никаких спортивных высот». 

Вы думаете, что комплекс неполноценности — только ваш удел?.. Ежедневно мимо вас по улице проходит огромное количество людей, не решающихся заняться собой лишь потому, что им стыдно за своё тело, за свои неловкие движения, за свои физические недостатки. Они даже на пляж не пойдут, чтобы искупаться хотя бы в брюках. Так дайте им шанс! Покажите, что иметь физические недостатки — это не преступление. Более того, несоответствие объемов или рельефа общепринятым стандартам бывает порой более эротичным и привлекательным, нежели полная гармония везде и во всём.

Я уже рассказывал в «Лайфхакере», как, начав заниматься спортом и относительно похудев, столкнулся с неожиданной проблемой: наружу высунулись мои искривленные ребра, доставшиеся мне в наследство из детства — рахит грудной клетки. Так вот, похудев и обнажив свою впалую грудь, я поддался настоящей панике. В какой-то момент я клюнул на рекламу и заказал себе специальную майку с мягкой прокладкой, выравнивающей мои дефекты.
Я и по сей день ходил бы с такой прокладкой на груди, стесняясь раздеться, если бы однажды не увидел по телику прыгуна в воду с таким восхитительным рахитом, что золотая медаль, которую этот спортсмен получил в конце соревнований, была едва заметна за провалившимися ребрами.
Именно в этот момент я сказал себе: «Баста! С сегодняшнего дня я не пытаюсь изменить то, что изменить невозможно. Я просто радуюсь жизни и себе — такому, каким меня создала природа«.

s-impulse-0005

Так что, этот спортсмен спас меня. И я до сих пор думаю: а как бы сложилась моя жизнь, если бы тот прыгун в воду сказал организаторам соревнований: «Подайте мне брюки и пиджак. Буду прыгать в воду в одежде, потому что я такой несовершенный! И вообще, не показывайте меня по телику

5. Пятый довод в пользу выпрыгивания из одежды. Сексуальный импульс в спорте.
…Смирившись таким образом со своим физическим недостатком, я начал получать от него истинное удовольствие. Мне нравилось наблюдать, как люди, тычущие мне пальцем в грудь, лишаются дара речи, когда их палец проваливается сквозь ткань майки в пустоту. А моя жена обнаружила, что в ямку на моей груди умещается половина бокала шампанского. Часто она опрокидывала меня на спину, выливая мне на грудь вино, а затем выпивала его, возбуждая и себя, и меня. В ее исполнении это было безумно эротично! Не путайте только эротизм с похотью. Вспомните поедание клубники Мики Рурком и Ким Бэсинджер в фильме «Девять с половиной недель»… Голое тело эротично, если у его обладателя отсутствуют похотливые желания, а его мысли чисты; тело, покрытое оливковым маслом, тоже эротично, как эротичны и капли дождя, падающие на него, когда вы бежите по тропе здоровья… И ветви деревьев, касающиеся вашей обнаженной кожи, супер эротичны; и солнечные лучи, согревающие ее — сплошная эротика. Надо только это почувствовать, возбудить в себе…

s-impulse-0006

Здесь мне хотелось бы сделать небольшую оговорку, касающуюся эротизма, как такового, и эротизма в спорте.

Если Вы до сих пор не уплыли на необитаемый остров или не похоронили себя заживо в своей квартире, это значит, что Вам нравится жить среди людей. Более того — коль скоро мы все принадлежим к отряду «Homo Sapiens», мы, естественно, разделяем человеческие взгляды на жизнь и на наши природные инстинкты. Стремление ощущать себя красивым, желаемым и эротичным — нормальное, естественное стремление человека разумного. Мы просто вымрем, как вид, если перестанем желать друг друга; если в нас погаснет жажда возбудить ближних видом своего тела, созданного «по образу и подобию божьему«; телесной и душевной открытостью.

Многие семьи разрушаются оттого, что супруги, подписав «пакт о неразрывности связи«, заканчивают на этом свои притязания друг к другу и к окружающим, забывая, что женщина по своей природе всегда остаётся соблазнительницей, а мужчина — охотником. И если уж в этом блоге речь идет не только о физическом совершенстве, но и об омоложении организма, энергии и творчестве, то призываю всех: дабы не калечить свою психику, не убивайте в себе ваши природные инстинкты!

Каждый из нас НЕ есть отдельная, закрытая в непроницаемый футляр личность; мы все взаимосвязаны друг с другом. И эта связь, как цепная реакция, как движение по «принципу домино», дает всему нашему человеческому клану огромный потенциал. Мы выходим  на «тропу здоровья» не ради себя, единственного и неповторимого, а ради окружающего нас мира. Пробуждая в себе эротический тонус, мы начинаем излучать энергию счастья; мы заряжаем этой энергией своих ближних; мы просто вынуждаем их быть красивыми, свободными и счастливыми, взамен получая ответный импульс.

Именно поэтому меня удручают зашоренные, угрюмые спортсмены, сосредоточенные лишь на себе; бегущие по «тропе здоровья» в непроницаемых спортивных скафандрах; отгороженные от мира гаджетами и свистопеределками; не знающие, что такое улыбка, подаренная в ответ на чей-то взгляд; не испытывающие биения возбужденного, переполненного страстью сердца, ритм которого у них строго регулирует не Жизнь, а механический пульсометр для бега.

Если вас не убеждают приведенные в этом пункте доводы, то замечу, что человеку, как существу социальному, свойственно сравнивать себя с другими, анализировать себя и себя же корректировать. Таким образом, взгляды, которые бросают на вас проходящие (пробегающие) мимо и наблюдающие за вами, являются своего рода резцами, оттачивающими ваше тело. И лучше, если эти «резцы» будут касаться не вашей супер-навороченной одежды, а обнаженной загорелой кожи, под которой бьётся живое сердце.

s-impulse-0007

С уважением и пожеланием успехов, Юри Балабанов.

Реклама

НЕ БУДЬТЕ «ЧЕЛОВЕКОМ В ФУТЛЯРЕ», ВЫПРЫГИВАЙТЕ ИЗ ЛИШНЕЙ ОДЕЖДЫ!: 39 комментариев

    • Извините, что влезла, но такими фотками сейчас никого не удивишь. А вот факт, что там изображен человек в 53 года, меня просто поверг в печаль. Потому что место в статье, где говорится про прячущихся за одеждой, — это про меня. Я — деловая женщина при пиджаке и брюках. Очень хорошо помню, как 10 лет назад в Берлине пожаловалась одной знакомой на то, что у меня некрасивые ноги. И очень хорошо помню ее совет: «Носи брюки. Деловой стиль называется, очень теперь модно».
      Интересно, где теперь эта знакомая. Как там было сказано? Косой удар левой? Я бы вмазала ей, честное слово. .

        • Я опечалилась за себя. Что я не могу в свои «….» лет (цифра где-то рядом с цифрой возраста Юри) вот так себя показать. Но с июня (уже почти полгода) занимаюсь по системе Юри. 13 Августа был перелом в осознании 🙂 Сейчас я бы так уже не сказала. Более того, недавно со спокойным сердцем продемонстрировала все, что наработала и имею. Загляните в мой профиль, я горжусь тем, что изменила в первую очередь свое представление о себе. Год назад я была «женщина в брюках из соседнего офиса» 🙂

        • Ваша ошибка, Вам и отвечать

          Лена Акимова-Шмидт:
          — Очень хорошо помню, как 10 лет назад в Берлине пожаловалась одной знакомой на то, что у меня некрасивые ноги. И очень хорошо помню ее совет: «Носи брюки. Деловой стиль называется, очень теперь модно».
          Интересно, где теперь эта знакомая. Как там было сказано? Косой удар левой? Я бы вмазала ей, честное слово.
          Татьяна:
          — А чем же знакомая виновата? Ваша ошибка, Вам и отвечать.

          image019

          Дорогая Татьяна, я позволю себе вмешаться в ваш с Леной диалог и поделиться тем, что думаю на этот счет.
          Дело в том, что формула «Ваша ошибка, Вам и отвечать» в теоретическом плане вполне верна. Но, помимо теории, есть такая штука, как «эмоциональное восприятие всего того, что с нами происходит». Мы не можем быть замкнутой системой и не реагировать на наше окружение. А в нашем окружении, помимо обычных людей, проходящих мимо, есть люди, имеющие очень сильное влияние на наше сознание, на наш образ мысли, на наши решения. Такие люди называются «референтная группа».

          Приведу несколько примеров.

          Поведенческое воздействие на индивидуум.
          Сидя у себя в кабинете, Вы прочли все многочисленные материалы на тему о вреде курения. Вы выбросили сигареты, отстирали своё бельё от запаха табака и даже выбежали на спортивную тропу, проветрив свои легкие. А в субботу вас пригласили в компанию друзей, где, после совместного ужина, все прошли в гостиную и закурили по сигаретке «под рюмочку коньяка». Простите, но надо быть либо мертвым, либо выкованным с головы до пят из стали, чтобы, как бывший курильщик, не закурить вместе со всеми.

          Мотивационное воздействие на индивидуум.
          Сколько мы слышим историй о том, как он (или она) женился (или вышла замуж) под влиянием бесконечных советов, упреков, настоятельных рекомендаций и других способов воздействия на психику!
          «Почему ты не женишься? Ты что, из этих?..»;
          «Если ты не женишься, я умру, так и не понянчив внуков»;
          «Запомни, дорогая, не выйдешь замуж сейчас, через пару лет никто не возьмет!»;
          «Какая она дура! Решила стать старой девой!»;
          «Не выйдешь замуж, будешь как я — вечно одна и несчастна!».

          image019

          Как правило, действия, совершенные под влиянием (под психологическим прессингом) референтной группы, заканчиваются трагедией. И мы все об этом знаем из собственного горького опыта. Но это не мешает нам всякий раз попадаться на «крючок», заброшенный в океан нашей жизни «умными советчиками», как я их называю.
          Социальный вред от людей, авторитетно и безапелляционно воздействующих на наше сознание так велик, что в свое время я даже опубликовал на «Лайфхакере» небольшую статью, рассказывающую об этом явлении. К сожалению, статья написана в лёгкой, шутливой форме — этого тогда требовал формат «Лайфхакера». Теперь же, когда я имею свой блог, вопросу воздействия на наше сознание «умных советчиков» и способам избавления от их негативного влияния стоит посвятить целое исследование. И в этом году на yuribalabanov.wordpress.com обязательно выйдет такая статья. Потому что проблема «советчиков» — это не просто вопрос «неудачного совета», но огромная социальная проблема, где имеют место быть такие понятия, как азарт разрушения чужой жизни, месть ближнему за собственную неудавшуюся судьбу, подсознательное стремление владеть ситуацией, недостатки общественного устройства и многое другое.

          С уважением, Юри.

  1. Художник посвятивший себя изучению скульптуры — называется скульптором, ваятелем.
    А кто есть мы все? Человек есть то, что он сам из себя делает. Мы все — скульпторы!
    И иногда становится печально, глядя на то, во что превратились тела многих из нас. А ведь тело — Храм. Жилище для бессмертной души!
    Мы, рождаемся совершенными. И видимо, огромные усилия требуется приложить, чтоб пришлось прятать свое совершенное от природы тело в массу тряпок. В наивной надежде, что дорогие лейблы заменят нам упругость мышц и прекрасное самочувствия.
    Спасибо за прекрасную статью, Юри!

  2. Юри,подписываюсь под всеми Вашими тезисами!Как всегда все основательно и доходчиво изложено!Благодаря Вашему блогу,я осознала,что иметь Душу с высокими и прерасными порывами-это хорошо,но мало.(осознала-это ее совсем точное слово,осознавала и раньше,просто меня как-то «пробило»и я услышала зов тела,мол,займись мной,хватит книжки читать)…Все же надо быть заботливым по отношению к своей вечной Душе,а тело-это дом для нее!Говорят,что на красивый камень смотрят-в оправе,на человека-в доме,но реализованный человек обязан позаботиться о том,чтобы тело стало Храмом для Души! У людей нашего поколения не привита культура работы с телом!Но никогда не поздно изменить себя!!!Мне 60 лет,пожалуй,я еще не опоздала!!!Кто со мной?
    Спасибо,Юри за эту статью и весь Ваш замечательный блог!!!!
    Помните,Антон Павлович Чехов говорил:»У человека все должно быть прекрасным….и душа,и мысли,и одежда….» Думаю,про тело он просто постеснялся сказать…потому,что он точно знал,что прекрасная Душа заслуживает прекрасного тела!!!
    Снимаю завтра спортивные штаны,побегу в шортах и майке!!!На завтра дождь обещают!Столько уроков на завтрашний день…пошла спать!Всех обнимаю и желаю сладких снов!

  3. появилось желание пробежаться вечером на стадионе)))
    спасибо за статью.
    на самом деле люди бросаются в крайности. сначала было модно иметь фигуру модели и мир столкнулся с анорексией и женскими перекачанными телами. потом стали ругать эту моду и вспомнили рубенсовских красавиц. теперь многие поклоняются целлюлиту, считая, что это нормально для женщины иметь подкожный жирок и попу в буграх.
    я — за золотую середину.

  4. Юри, вы пишите «Речь идет не о том, чтобы пользоваться своим телом для привлечения особей противоположного или своего пола.» И ниже: «Стремление ощущать себя красивым, желаемым и эротичным – нормальное, естественное стремление человека разумного. Мы просто вымрем, как вид, если перестанем желать друг друга» И еще «женщина всегда остается соблазнительницей» Вопрос – нет ли в этом противоречия?
    И еще вопрос – что за необычные ролики на вас на втором фото. Попытался найти в поисковике в картинках, ничего подобного нету. На «роликовые коньки с тремя колесами» выпадает сайт с какими-то галошами на резиновом ходу. Подскажите фирму и как вам на них катается. Заранее спасибо, Александр. ЗЫ. Спасибо за поднятую тему. Хотелось бы только сказать что такая закалка не дается в один день, я думаю!

    • Дорогой Александр,
      действительно, я написал о женщине, как о соблазнительнице, ибо соблазн есть нечто влекущее и обольщающее. В отличие от совращения — термина, который имелся в виду в пункте «игры по правилам», где говорится: «в статье нет речи о том, чтобы пользоваться своим телом для привлечения особей противоположного или своего пола».
      Совращение, в отличие от соблазнения, это (цитирую Ушакова) «попытка склонить к предосудительным поступкам, ложным убеждениям; сбить с правильного жизненного пути. 2) добиваться обладания женщиной, девушкой».
      Так что, никакого противоречия. Я за соблазнение, но не за совращение.

      Что касается роликов, то это на мне Powerslide Phuzion 7 2012 года. Дороговаты (229 евро), но очень удобны для города (я уже писал в «Лайфхакере», что передвигаюсь по городу не на авто, а на коньках и на самокате). Фирма немецкая, одна из самых лучших. В конструкции этих роликов решена одна очень важная проблема, с которой я сталкивался, катаясь на традиционных роликах: им не страшна «зубодробилка» и мелкие камни. На традиционных роликах у меня были три (!) случая, когда мелкий камень, попадая на большой скорости между колесом и рамой, срабатывал как тормоз, заставляя меня реально клевать в асфальт носом. У «Powerslide Phuzion» вовсе нет рамы — только боковые планки для крепежа колес, поэтому мелкие камни просто пролетают вбок, не застревая между колесом и ботинком.

      Если будет интересно, с удовольствием напишу статью про ролики.

      • Напишите….думаю,что всем интересно будет!Вот я очень быстро хожу,мне скорость доставляет удовольствие! Но ролики…они для хорошей дороги или ровного
        покрытия…Это не про уральские дороги…Потому Ваши ролики очень интересны!!

  5. Каждому свое, конечно, но, мне кажется, что если хочешь иметь здоровое красивое тело, то необходимо его немного выставлять напоказ. Ну немного, я не имею ввиду декольте до пупа или мини-юбки, похожие на пояс, вместе такой комплект выглядит вульгарно. Я за элегантность, но при этом такую, чтобы было видно линии тела, чтобы и ты, обладатель этого тела, и прохожие могли оценить твою прекрасную форму и подарить тебе обратную реакцию. Эта обратная реакция нужна, уж для женщины точно. Женщине необходимо чувствовать себя привлекательной. Конечно, проще надеть утягивающие трусы, чем реально накачать попу, но, как я уже говорила, каждому свое. Для меня частично обнаженное тело в городской среде (опять же там где это уместно, не в музее или в ресторане) — вполне приемлемо. Я люблю видеть свое тело, осознавать что я еще молода и привлекательна. Люблю, когда ветер обдувает мое тело, когда можно спокойно потянуться и ничто не стягивает и не мешает.

  6. Отличная статья, Юри.
    В первую очередь думаю, что многим будет трудновато вырваться из своих футляров. Для этого надо раскрепоститься и забить на окружающее тебя общество и их мнения обо всем. Я заметил одну вещь (Живу в Беларуси) — у меня в стране народ негативно реагирует буквально на все необычное. Бегаешь по утрам — «Да зачем тебе, ты же не толстый, будь как все, кушай пиццу и сиди весь день в интернете». Ходишь в яркой и вызывающей одежде — «Что за петух разряженный!». А уж если у нас выпрыгнуть из лишних штанов, то и полиция, наверное, обратит внимание на «социально нездорового элемента».

    Зато для тех, кто сможет преодолеть смущение и злые взгляды бабулек на лавочках, откроются действительно яркие ощущения. Сегодня сам попробовал пройтись в одних шортах по городу. Жара 30 градусов, многие парни ходят в джинсах, а некоторые и в пиджаках. Глядишь на них, — и пот течет уже с тебя. Зато девушки правильно одеваются — короткие шортики и юбки очень по погоде. Ветерок, даже самый легкий, приносит массу удовольствия. А через пару минут уже забываешь, что ты местами обнажен и думаешь уже не о взглядах людей на тебя, а о насущном, иногда даже о вечном. А улыбки проходящим мимо девушкам вообще для парней и мужчин должны войти в привычку.

    В итоге еще больше положительных эмоций от летней прогулки. Друзья, кстати, быстро привыкают к такому стилю (в течение одного дня). Так что, выпрыгивайте, выскакивайте, стягивайте все ненужное, показывайте то, что дано вам природой. А если вам что-то в себе не нравится — не беда. Посмотрите на фотографии сверху. Это мотивирует не менее, чем пинок под зад, и фраза: «А ну пошел на тропу здоровья, и не возвращайся, пока не станешь достойным зваться потомком древних жителей древней Эллады».

    P.S. Всем удачи, будьте собой!

  7. На улице +22 и дождь. «Погода для размножения», никого кругом. Можно спокойно поэкспериментировать с выпрыгиванием из длинных спортивных штанов. Рискнем.

    • А по моему член в этом месте у мужчины совершенно ожидаемая вещь. Вот если бы была вагина, вот тогда было бы «нда-с». а так очень даже здорово. Мне понравилось. Очень даже в тему.

  8. Спасибо, Юри за статью, которая породила целый ворох воспоминаний и напишу о своем пути к раздеванию и 🙂

    Я с детства, даже бывая на море любил быть одетым и упорно не хотел раздеваться ни там, ни где-то еще где изредка приходилось (видимо тогда сказывалось некое ожирение и последствия сильного похудения).

    Позже лет в 12 я одевался в мешковатую одежду (тогда мне в основном подбирали одежду родители) и продолжал стесняться своего тела и сравнивал его с другими во время переодевания в раздевалок и это несмотря на то что у меня практически отсутствовали какие-либо шрамы или еще какие-то дефекты (было правда слабо развитая мускулатура), и я мог накинуть легкую куртку даже в +15, а то и 20, когда не было не единого ветерка.

    Это стало отправной точкой в 12-13 лет понемногу заниматься мускулатурой, немного поборол свою неуклюжесть (гантели и за отсутствием их использовались псевдо-гантели, упражнения на пресс и плечи) и продолжалось без откатов несколько месяцев (может даже полгода), но так как физкультуру я начал пропускать, то эти занятия начали сходить на нет.

    Лишь потом в 15-16 лет, когда начал ходить по необходимости в бассейны из-за травмы начал все меньше стесняться своего тела и сравнивать с другими и летом я уже не носил (особенно в городе) куртки, и вместо джинс вовсю носил шорты (закрывающие часть колена), только потому что они еще больше ограничивали движение, которое и так было ограничено.

    В прошлом году (в 19 лет), гуляя по аллее зимой я неоднократно видел пожилого мужчину лет 60-70 на вид (хотя тело не соотвествовало лицу и было в приличной форме), который катался на лыжах и при этом был только в шортах, а позже когда было уже -5 и ниже носил еще что-то вроде утепляющих шорт под них и при этом для него это было медиативно, но он улыбался всем кто улыбался ему и игнорировал всяческие ухмылки и косые взгляды.

    В Питере это кстати совершенно нормальное явление, когда люди в центре города носят несочетаемый гардероб или то что не соотвествует погоде по каким-то нормам и по большему всем все равно.

    Но самое поразительное было и то что окончательно заставило пересмотреть свои взгляды, это когда мужчине делали замечания люди (бабушка и дед), одетые очень тепло даже по погоде и дед с внучкой хотел спровоцировать драку, но в итоге был по доброму послан. Этот пожилой мужчина заразил меня своим примером и научил им что не стоит обращать внимание и тем более заострять на внешние раздражители вроде доброжелатей, которые упрекали его в разврате и ненормальности, хотя сами далеки от нормы и на людей, которые не соотвествуют тому о чем говоря.

    Спустя полгода я уже вовсю ходил когда было свыше +13 по улице, на озеро в одних шортах и работал на загородном участке до ранней осени в них же, при этом совершенно не замерзая, и не испытывая постоянной скованности в движениях.

    А еще в 12 лет мне помогла книга Юрия Петровича Власова (тяжелоатлета и в СССР он был самым сильным человеком в мире), которая с тех пор стала моей карманной библией под названием «Формула Мужества» о том как он восстанавливался после того как организм начал брать свое за те сверх-тренировки и как смог в конце концов заставить болезнь отступить.
    Эта книга, которая и еще некоторые обстоятельства заставила меня (очень ленивого человека и тяжелого на подъем) взять методичку по упражнениям и начать выполнять, а что-то я придумывал и комбинировал из того что я знал.

    Также книга повлияла отчасти на то что я «разделся» и после описания того как горячие ванны помогли Юрию Власову перестать быть заложником «пледа и шерстяной рубашки» я внедрил контрастный душ.

    Так что эта книга может стать отличным дополнением к статьи Юри, чтобы понять к чему кроме нагрузок может привести нарушение теплообмена и переоохлаждение.

    Его автобиографическая повесть была также переиздана (с небольшими изменения) Искусство быть здоровым» часть 3, в журнале Москва «Физкультура и спорт» 1990. 3 часть

    Кому интересно пишите на tirador93собакаgmail.com и там могу дать ссылку на скачивание или выслать книгу в переиздании.

    Для меня конец этой книги особенно стал важен лет 5 назад, так как она о важности гигиены сознании и о том что многое внутри себя можно восстановить и вернуть вспять почти в исходное состояние, а то и выточить их себе лучше и крепче.

    Тогда даже после прочтения я считал что болезни тела, неприятности в жизни и хлам в сознании не взаимосвязанные процессы, но когда начал цепляться взглядом в других книгах понял что так и есть, и что либо хлам и подавленные эмоции отражаются в болезнях, либо в неприятностях, которые сыпятся на голову.

    Теперь же расчищаю Агиевы Конюшни и даже это неприятное занятия превратил в приятное, чего и вам желаю!

    P.S Не надо стесняться!
    Напоследок бонусом к длинному комментарию поделюсь коубом (зацикленная анимация), где мужик под песню «Не надо стесняться» танцует в разных точках города (страны, мира?)

  9. Раньше, в младших классах и средней школе особенно, мне было всегда жарко. Открыть форточку в -20 и немного подремать было вполне нормальным явлением (хотя, это было уже ближе к старшим классам, когда у меня появилась своя комната). Или выбежать в шортах на улицу и побегать с одноклассниками. Из-за того, что меня водил на шахматы дед (военные 20-летней выдержки), за которым мне приходилось бегать, и бегать зачастую в горку (город на холмах, хотя на равнине, километрах в 20-ти к северу по Волге даже свои «Альпы» есть), в какой-то момент у меня выработался такой же быстрый шаг на уровне бега. И лишняя одежда всегда отягощала. Кстати, у меня был свой «пунктик» на счёт ходьбы. Ну, и бега, хотя это дело я крайней не любил и не люблю (потому что заставляли всю жизнь). Я хотел ходить бесшумно. И у меня это получилось. Суть™ в плавности шага и шаге на мягкий каблук (в кедах так не походишь, нужны хорошие кроссы — у меня долго жили одни от фирмы Lotto, лучшая фирма из тех, что мне попадались). Так вот, я ходил быстро и бесшумно. Не сложно догадаться, чтобы осуществить оба момента, приходится прикладывать дополнительные усилия — это что-то вроде того самого спорта, только широким шагом и без такой работы рук. В остальном, в плане работы косых мышц (название которых я узнал лишь в 10м классе, а где находятся — пару лет назад). Так что мёрзли в лютые холода исключительно щёки. А ещё усы, рот, нос, подбородок… Всю прелесть вязанного шерстяного шарфа я узнал лишь пару лет назад.

    Всё бы ничего, ходил я так по самый второй курс, даже не смотря на ПТСР в 15 лет. На втором курсе, в 19 лет, я «перегорел» и это тоже не имеет отношения к теме.
    Как-то раз в школе одноклассница пошутила, мол я как капуста: на мне было 3 или 4 слоя верхней одежды. Лёгкая майка, такая же лёгкая… не знаю как этот тип одежды называется, что-то похожее на рубашку, только без манжетов (или манжет?), на молнии и без втачного рукава (скорее реглан, я не разбираюсь в кройке). А между ними тонкая… пусть будет водолазка без горла. В названиях одежды я откровенно слаб. Хотя, она не обтягивает тела. Рубашка с длинным рукавом? Не важно, важно, что одежды много, но она лёгкая, удобная и не обтягивающая. Мне нравилось так одеваться — не как я выглядел, а как себя чувствовал. А чувствовал я себя каким-то героем из фильма или игры, который в то время мне нравился (или его стиль одежды).

    Не смотря на быстрый шаг, летом я не снимал джинсы. Сначала мне не нравились бриджи и шорты (первые я считал слишком модными, а вторые слишком спортивными), а джинсы (лёгкие, стретчевые) мне нравились. Сверху футболка, на ноги кроссы — и так я ходил почти всю жизнь. Ну, как ходил — в джинсах и рубашке\футболке летом и хожу в приволжские +30. Преет между ног порой, спина вся мокрая, но зато не нужно показывать свои волосатые ноги (причина, по которой в дальнейшем не носил шорты) и выпирающее пузо на пару с подрастающими сиськами. Ирония.

    Мне всегда не нравились зимние толстые куртки. Не то, чтобы я осуждал толстых и тяжёлых (ведь сейчас сам такой), скорее неповоротливость и размеры смущают. Да и морозы стоят лишь пару недель — месяц. А главное, я понял почему они не нужны (большую часть времени, по крайней мере, и как минимум мне) — всё дело в потовыделении при перегреве и акклиматизации! Когда одета ветровка и лёгкий свитер или рубашка, то я не перегреваюсь, с одной стороны. А с другой, достаточно защиты от ветра — при ветре в основном рукава продувает. При сильном продувает ноги — вторая пара штанов или обычные подштанники спасут. С ногами сложнее, лично у меня, так как потеют почему-то часто и обильно. И здесь лучше не останавливаться на месте. Горло по самый нос можно окутать шарфом — актуально при северном ветре, в основном. С плохой шапкой, или, как любят многие девушки и женщины ходить, без шапки, ещё и по затылок закрывает спину. Вопрос акклиматизации описан в статье выше — момент про «стариков».

    А ещё мой друг со школы удивлял меня и одноклассников в старших классах. Он тоже быстро ходит и побыстрее меня, хочу сказать. Долетая до школы, где мы ждём когда «начнут впускать» у входа, удивлял он нас своей достаточно лёгкой одеждой. — Тебе не холодно? — Холодно. — И как ты терпишь? — Я думаю, что я зелёное дерево. Зелёному дереву не холодно. Мне не холодно 🙂

    Кстати, у школьников модно ходить без куртки, без шапки или ещё без чего-то, что родители насилу заставляют носить. Это неправильный подход к «воспитанию». Такое инкубаторское вмешательство в чужую жизнь рано или поздно отразится на человеке. Не в лучшую сторону. Одевшись «потеплее» на выезде в горы с друзьями, убеждая этих самых друзей одеться по теплее по своему примеру, этот человек через десятки лет единственным заболеет и пролежит все выходные на больничном, пока его друзья будут кататься с гор. А это очень обидно.

    Плавание так же раскрепощает, освобождая от мыслей насчёт тела. И частично, от стеснения при ношении одежды. Частично, потому что с другой стороны «социальная маска» оказывает большее влияние. Однажды мне шутливо сказала одногруппница, что глупо стесняться живота (на вопрос, почему у меня нет девушки, я отшучивался, что стесняюсь живота, избегая истинной причины — незачем всем знать мои приоритеты и проблемы в жизни, пока я не решу этим делиться). Не помню, было это до или после того, как я решил вернуть себе форму (а была ли у меня это физ.форма?) и записался в бассейн по 3 занятия на неделю (а потом заболел, постеснялся звонить-спрашивать насчёт пропущенных занятий и потратил «на ветер» 800 рублей за абонемент на месяц; обидно и неловко там снова появляться, спустя уже 2 года). Смысл в том, что я поплавал, сделал успехи и перестал зацикливаться на своих жировых килограммах. «Успехи» заключались в увеличении «рабочей» дистанции, времени\дистанции заплыва без дыхания. Это как, например, прийти в первый день и не суметь без остановки доплыть до бортика (25 или 50 метра, в зависимости от бассейна, реже — 100м, но я не встречал в жизни), а через неделю проплывать 50 метров без остановки. Будешь гордиться собой, самооценка повысится и перестанешь прятать жирок за обтягивающими «корсетами» высоких поясов брюк и обширных рубашек.

    Я осилил все статьи, что нашёл в блоге и на ЛХ, и теперь стараюсь примерять их советы по возможности на себя. Так, когда прошли холода в -30 (а в приволжском городе, где дом в десятках метрах от речки, это очень холодно; в доме 50-летней выдержки без капремонта) и температура снизилась до привычных -20, а северный ветер переменился на восточный, я вышел на улицу в чём сидел. Сидел я в носках и ветровке, так что накинул шарф, шапку, обулся в кеды и потопал по снегу. Это было на прошлой неделе, кажется в пятницу (после почти двух недель поглощения и усвоения информации). Я вышел на речку, покрытую приличным слоем снега, под которым не видно было толстого слоя льда. Прошёлся пару десятков метров, посмотрел на серую безысходность вокруг, встал на колени и… встал на голову. Я бы сделал так и дома, но не нашёл чистого места на полу. Ощущения довольно приятные и интересные, если не считать замёрзших рук — я не взял перчаток, что тут же отметил на будущее. Так, довольный своей небольшой прогулкой и удивлённый уставшим ногам (снег по колено это вам не шутки), я вернулся обратно и заварил кружку сладкого чая с ложечкой яблочного уксуса.

    Вообще, всё было немного иначе. Под ветровкой на мне не было футболки, а после стойки на голове я лежал пару минут на снегу и смотрел в серое унылое небо, отмечая, как прекрасна жизнь за окном. Сарказм. На самом деле™, мне нравится серая погода, дождливая или заснеженная. Ряд детских воспоминаний и переживаний, печальное пессимистичное прошлое, украшенное редкими яркими моментами искренней радости, вновь сменявшимися серой обыденностью — может, это причина такой странной любви. Не советую так беспечно вести себя — я знал, что делал, я оценил погоду, ветер, отметил, холодно ли мне лёжа на спине и у меня есть опыт стойки на руках и голове. Ну, и мне было жарко после душа, в который я мог в любой момент сбежать греться. Хорошенько вытеревшись, одевшись и посидев минут 10, лишь тогда я решил сходить прогуляться — не стоит принимать мои слова к прямому действию без тщательных осмысления и подготовки. У меня очень богатый опыт НЕУДАЧ за спиной (из которых я делаю выводы).

    Вчера мне не удалось встать в ширшисану (кажется, так эта стойка, в отличии от атлетической стойки на голове, называется) на улице. Но дома теперь каждый день вспоминаю как это забавно и приятно. Пожалуй, насчёт стойки на голове отпишу в соответствующую тему со всеми своими мыслями и советами, если это вообще кому-то может быть интересно.
    Ещё есть пару мыслей на счёт ходьбы и некоторых других моментов при «лишнем» весе.

    Я не рассказываю ничего нового (за исключением моих личных ошибок и некоторых очевидных выводов, следующих из них), скорее пересказываю своими словами и своим опытом изложенные в статье мысли. Что понимаю, о чём знаю, о том и пересказ. У меня, например, длительное время (пару недель) были сильные сомнения на счёт истинности вообще всего данного явления про «молодость в-за 50». Я переваривал, осмысливал и отмечал, что какие-то вещи и у меня в жизни была, а что-то я делал не так, как следовало бы — и вот они, причины ошибок. Потом плюнул и решил делать так, как никогда не делал — медленно и постепенно внедрять в свою жизнь своё потерянное детство. Ещё 4 года назад я весело шлёпал по грязи, приходя домой с джинсами в грязи по самую задницу. А всё потому, что перед поступлением в институт я сказал себе: «Я не буду вести себя так, как в школе, я буду послушным и тихим, не буду говорить что думаю, не буду говорить правду и спорить с учи^W преподавателями, не стану докучать однокурсникам со своими интересами и вообще.» Это была очередная крупная ошибка, которую невозможно было избежать — иначе бы я не понял, что это ошибка.

    Это не значит, что нужно прямо сейчас снимать носки и бежать по снегу. Я вчера вышел во внутренний двор (ч\с), снял тапочек и наступил на снег. Это не «обжигающий» холод воды из под крана, это не тёплое покалывание — нет, это резкое и неприятное ощущение не привыкшей к таким делам ноги. Потом я наступил в сугроб снега, который был мне по колено, одел тапок и побежал пить чай и греться. Вообще, ещё до прочтения статьи, я знал примерно о чём будет идти речь — что нельзя просто взять и раздеться до гола, а следует избавляться от скованности и зажатости тряпок. И почерпнул много нового, например, про акклиматизацию в пределах порога.

    Здесь надо было бы сделать вывод после редакции комментария, но боюсь сгореть от стыда. Оставляю как есть.

  10. Порадовали мысли про отказ от лишних вещей тогда, когда они становятся «костылями». Я сам увлекаюсь, в основном, путешествиями по лесам. Однажды подумал, что мы можем использовать ресурсы своего тела очень эффективно, в то время, как привыкли полагаться только на снаряжение, которое уже превращается в какие-то протезы.

    Оказалось, что концепция работает. Удалось очень существенно расширить диапазон температурного комфорта и «забыть» дома большую часть одежды. (В городе вообще привык всю зиму гулять в футболке, но в лесу зимой так не получится. Нагрузки несопоставимы). По горам теперь путешествую, в основном, босиком. Среди туристов есть мнение, что это невозможно. На деле оказалось намного ловчее и удобнее. (Прям как в фильме «Аватар») Научился неплохо видеть в темноте без фонарика, чувствовать что-то, что раньше не «ловил». И, главное, прочувствовал, что тело у нас устроено хорошо. Это же понимание того, что бегать по 20км и лазать везде подряд — это не экстрим, это просто НОРМАЛЬНО, позволило поддерживать более-менее сносную форму.

    Даже родилась мысль, создать что-то вроде школы выживания с совершенно иным, чем принято, подходом. Но рано. Наработанного явно недостаточно. Пока свою жизнь я не изменил так, как хотелось бы, а значит, не имею права умничать.

  11. eva_sunrise

    Привет всем, интересующимся своим здоровьем!
    Как обычно, я снова делюсь своим опытом.
    И думаю, что будет интересно!

    Начнем с вопроса.

    Скажите, а НУЖНЫ ЛИ ВАМ ВАШИ СОБСТВЕННЫЕ ЗУБЫ?

    happytooth-flip« Что за дурацкий вопрос?» — ответите вы.
    «Конечно, нужны!.. Они и сейчас при нас!»

    Ах! Как здорово!
    Замечательно, когда есть такой живой интерес к своим собственным зубам!=)
    Тогда уточню: « А нужны ли вам собственные зубы после сорока лет вашей жизни?»

    Чаще всего я слышу ответ оптимистический: «Современная медицина шагнула далеко вперед!»
    Или залихватское: «Где я, и где 40 лет?!!»
    Гораздо реже неуверенное: «А куда ж они денутся?»
    Отвечаю:
    «Денутся!.. Они просто выпадут!»
    «Шагнула!.. Но не настолько далеко, как хотелось бы!)»
    «40- много?.. Мелькнет и глазом не моргнешь, ррраз и четвертый десяток уже разменял!»

    К чему такое длинное вступление?

    Просто, к своему удивлению, однажды я обнаружила, что абсолютное большинство окружающих меня людей не умеют чистить зубы! Люди заняты всем чем угодно, только не своими зубами!
    — Странно!» — скажете вы. — Это же так просто, как дышать, ходить, улыбаться! Все чистят зубы!
    Верно. Чистят. Но!.. Каждый чистит по-разному и так, как ему хочется!.. Зачастую из года в год одной и той же щеткой елозят-елозят, елозят-елозят и в дрободан (очень сильно!) травмируют свои, и без того, слабые десна и обильно втирая туда же микробы и гниющие остатки пищи.

    Из опыта: Правильно чистят зубы только единицы! Но, давайте перейдем к практике.

    0000015

    Одни из признаков неправильной чистки зубов:

    1. Постоянный и неприятный запах изо рта.
    2. Частые кариесы.
    3. Кровоточивость и болезненность десен, как признак начинающегося пародонтоза!
    4. Пародонтоз (подвижность и выпадение зубов).
    5. Пародонтиты и гингивиты (прикорневое воспаление зубов и воспаление десен).

    Итак!.. ближе к телу, как говорил Великий Ги, в смысле де Мопассан!..=) Или не говорил?..
    Ээээ!.. О чем это я ? Ах, вот!..

    Как правильно чистить зубы, чтобы сохранить их в будущем? (Тут я принимаю вид профессора-академика от медицины и невольно поправляю виртуальные очки.)

    — Кхе-кхе!..

    Запоминаем:
    1.   Чистим зубы не два раза в день, а после КАЖДОГО приема пищи ( включая перекусы!)!
    2.   Перед чисткой зубов ОБЯЗАТЕЛЬНО надо использовать флостик или зубную нить. Это позволит вам удалить остатки пищи из межзубных промежутков ( щеткой это не сделать!)
    3.   Сразу после приема пищи делаем полоскание полости рта выталкивая воду с усилием через зубные промежутки.
    4.   Чистим зубы зубной щеткой по ПЯТЬ раз с каждой стороны (изнутри и снаружи ) с направлением : верхняя челюсть -ОТ ДЕСНЫ ВНИЗ!; нижняя челюсть – ОТ ДЕСНЫ ВВЕРХ!
    Такие движения зубной щеткой, как метлой, позволят вам значительно лучше очищать зубы от остатков пищи, ужасного мягкого зубного налета и будет препятствовать образованию твердых зубных камней.
    5.   Пасты для зубов выбираем хорошие, лучше известных мировых производителей ( тут не стоит жадничать! ). Отдаем предпочтение пастам со фтором, который, как известно, укрепляет эмаль зубов.
    6.   Если пьем сладкие напитки, так же необходимо немедленно прополоскать полость рта обычной водой. Это не даст легкоусваиваемым углеводам напитка воздействовать на эмаль зубов и способствовать кариесу!
    7.   Конфеты и сладости в течение 40 минут в полости рта также разрушают зубы! Обязательно чистим зубы сразу после их приема!
    8.   Зубную щетку выбираем средней жесткости и хорошую, то есть выше средней стоимости других зубных щеток.
    9.   Меняем щетку минимум 2 раза в год.
    10. Делаем у стоматолога профессиональную чистку зубов от зубных камней 2 раза в год.

    Усваиваем: Полость рта в обязательном порядке должна быть санирована, иначе у вас в организме будет постоянный очаг хронической инфекции (будете часто болеть простудными заболеваниями, будут без видимой причины обостряться другие ваши хронические заболевания!).

    Вдруг — БАЦ!.. У вас появилась кровоточивость десен, усилилась чувствительность зубов. Примите мои «поздравления», у вас начинается ПАРОДОНТОЗ!

    Признаки ПАРОДОНТОЗА:

    1. Постепенное усиление подвижности ваших зубов вплоть до полного выпадения.
    2. Кровоточивость десен.
    3. Периодические ПАРОДОНТИТЫ ( прикорневые воспаления зубов ), КИСТЫ и АБСЦЕССЫ зубов и ГИНГИВИТЫ ( воспаления десен ).

    Наличие ПАРОДОНТОЗА требует уже постоянного медицинского лечения и наблюдения!
    К слову, наши врачи — парадонтологи — зачастую слабо разбираются в лечении этой патологии зубов. Во где стабильность, вот где постоянство!

    0000015

    Если человек правильно чистит зубы, я немедленно причисляю этого человека к элите, так как этот факт говорит о желании и умении человека поддерживать свое тело в отличном состоянии!.. А подобное присуще очень немногим! Логическая цепочка такова:
    Чистое тело — чистый ум — чистые помыслы — чистые поступки!

    Вот такая вот видится мне параллель.

    Уффф!..Всё!
    Если можете, то дополняйте!=))
    Крепких вам зубов в течение всей жизни!=)
    Неравнодушная к вашим ( совершенно личным ) зубам,
    находящаяся всегда рядом и на подхвате,
    неунывающая,
    вечно и часто не по делу встревающая…
    Ваша Ева Икс.

    Eva-X_Evaiks

    Чмок, чмок, чмок!=)

    • Спасибище, EVA X! Как-то подхлестнули сознание на тему стоматологии…..задумаюсь. Хотя после каждого приема стараюсь чистить зубы (кое-кто относится к этому с иронией). А вот на работе у нас был мужчина — он и сейчас здравствует на пенсии — он чистил зубы даже после того — как в комнату возвращались курильщики из курилки. И еще он после каждого приема пищи ел яблоко — потом чистил зубы. Они у него, не смотря на его 68 лет — все один к одному и кариеса похоже нет — и не было вовсе. И если бы не несколько классических морщинок на лице ему можно было дать лет 35. Он ездит на дачу, что в 10 км от него — на велосипеде до сих пор. Многие — кто в свое время потешался над ним — увы…- смотрят на него теперь из-за облаков. А он все пылит на своем велосе и жует яблоко. Извините — я не умею кратко комментировать.

      PS Я тут уточнила с подругой по телефону. Борису уже 75 лет ))))

  12. Доброго времени суток Ева Х! Так и хочется воскликнуть, после прочтения статьи:- Ай да Ева, ай да тра-та та,(не стану приводить слова, далее по тексту), Ай да МОЛОДЕЦ! Текст составлен просто потрясающе! Браво Ева Х! Самое главное информация настолько актуальна, что переоценить очень сложно. Мое мнение, что наши зубы, это наше почти -всё!!! Подписываюсь под практически каждым словом! Но у меня есть несколько дополнений к вышесказанному. Еще на мой взгляд важна Генетика или попросту сказать, кому, что досталось в наследство от прародителей. Знаю людей у которых с зубами не просто ОК-ей, а ну прямо супер Окей!!! И лет им далеко за…….! И не особо они пользуются дорогими зубными пастами с фтором, а уж про зубную нить для чистки зубов и не говорю. Ни одного леченного от кариеса зуба. Единственное удаление зуба-мудрости не так прорезался. И ВСЕ!!! Правда не такие красиво-белые-белые, но красивые и так далее. Вот что хотела дополнить, извините если к делу не относится. Всем здоровых зубов! С уважением!

    • Уважаемая Валентина!
      Извините, если ошиблась в имени! Но это имя самое близкое к слову Val!=)
      Большое Вам спасибо за похвалу!=)
      Вы абсолютно правы!
      Действительно есть такие люди!. С замечательной генетикой! И я таких тоже наблюдала!..Но их мало!..И о них я не писала,только потому, что у них и так все хорошо!
      А так Ваше замечание совершенно верное! Спасибо!..)

      Любви и доброты Вам и Вашим близким!

      Ева Икс.

  13. К сожалению не всегда здоровье зубов зависит от ухода, иногда вредные условия работы, или экологическая обстановка вносят свои нехорошие коррективы. Я работал на территории металлургического завода и четыре года ходил мимо кислотного цеха, который иногда «проветривали». Во рту частенько было кисло… Сами понимаете при таком воздухе никакая зубная паста не спасет. Теперь пожинаю плоды а) запущенных с детства зубов, когда техника была такая, что лучше умереть от зубной боли чем лечить, б) экологии, а может это пункт а). В общем сейчас у меня родных зубов как у панды, а может и меньше. Да, сейчас все санировано, но еще нужно протезирование. Страшно потерять последнее, никакая реклама «Кареги» не утешает. Спасибо Ева Х за статью! Кстати говоря, есть вопрос — а надо ли тщательно полоскать рот после чистки? Или просто сплевывать излишки пасты? Вроде все очевидно, но иногда ведь ты можешь даже не подозревать какие-то очевидные вещи!

    • Здравствуйте, уважаемый Олег!
      Лучше пополоскать рот излишками пасты в течение 1-2 минут!
      Дельный совет: Как можно дольше сохранить Ваши последние зубы помогут листья Алое вера.
      Перед сном разрезаем кусочек листочка и натираем мясистой мякотью свои десенки! За ночь это дает замечательный заживляющий эффект! Отличная профилактика пародонтоза! Лучше всяких лекарств!

      Здоровья Вам и доброты!
      Ева Икс.

  14. Здравствуйте, уважаемая EVA X.

    А вы знакомы c книгой «Рамиэль Нейгел- Естественное лечение кариеса. Реминерализация и восстановление зубов при помощи» питания (в оригинале) Cure Tooth Decay — Remineralize Cavities & Repair Your Teeth Naturally with Good Food ? .

    Она отчасти о том что нынешняя стоматология сейчас это просто одурачивание людей и всё это исходит из совершенно неверных принципов. Курс современной стоматологии в основном диктуется American Dental Association, Американской ассоциацией стоматологов и все американские, индийские, русские стоматологи считают эту ассоциацию заслуживающей доверие.

    Самая большая ирония в данном случае состоит в том, что основатель American Dental Association и по совместительству стоматолог Вестон Прайс разделял это мнение, что стоматология придерживается неправильных принципов. Он проводил исследования и об этом широко заявлял, и в основу книги как раз легли его работы и исследования диет различных народов по всему миру.
    В итоге Вестон пришел к выводу, что основной причиной кариеса является неправильная диета, а не плохая наследственность или нерегулярная чистка зубов.

    Автор в ней рассказывает, какие продукты надо употреблять и в каких количествах, какие продукты надо избегать любой ценой (и дается множество рецептов) и что здоровье зубов и вылечить кариес с помощью диеты.
    В книге также даны советы, как общаться со стоматолагами, в случае если вы вынужденны к ним обратиться.

    P.S Девушка из США Надя Экт сняла несколько видео на русском, которые вкратце излагают эту теорию. Кто хочет, может посмотреть и начать применять принципы, в ней изложенные.



    И вам Здоровья Вам и доброты!

    • Привет, Игорь!
      К сожалению, мне не довелось ознакомиться с названной Вами книгой!
      О чем я, конечно, сожалею!.. Было бы интересно!)
      Возможно Рамиель Нэйгел был и прав, а Американская Ассоциация стоматологов в свою очередь была неправа!
      Также я допускаю, что уважаемый Вестон сделал абсолютно правильный вывод о исключительном влиянии диеты на образование кариеса у пациентов.
      НО!

      Оставим в стороне реальность и правдивость его опытов! Нам же про это известно только с его слов! И даже не его слов, а слов журналиста или писателя, который об этом написал!
      И попробуем поразмышлять!
      Обычно в своих умозаключениях я всегда придерживаюсь чувству логики.
      Давайте включим его вместе с Вами!=)

      ИТАК:
      Влияние любой диеты (пищи ) МЕСТНО на зубы в полости рта происходит только в период приема пищи.
      ( Отступление: Не будем рассматривать влияние пищи после всасывания ее в ЖКТ человека. Тут будет сложно оценить влияние продуктов распада пищи на эмаль зубов в процессе кровоснабжения этих зубов в полости рта! Не думаю, что исследователь Вестон так далеко мог зайти в своих исследованиях!)
      Это 5-10-15 минут, то есть, это то время пока человек принимает и пережевывает пищу. И так 4-5 раз в день.
      Согласны?
      За это время может сформироваться небольшой мягкий налет, но никак не камни! Образование камней требует значительно более длительного периода нахождения остатков пищи между зубов.
      Согласны?
      В образовании кариеса основную роль играет агрессивное инфекционно-воспалительное влияние остатков пищи, мягкого зубного налета и зубного камня. Это общеизвестно!
      И это должно быть длительное, и даже не часовое инфекционное воздействие на эмаль зуба.
      Также играет роль и генетическая предрасположенность человека, то сеть наследственность.
      Согласны?

      ДЕЛАЕМ ВЫВОД: короткое пребывание любой пищи во рту не может сформировать подобное воспаление! А такое может быть только при длительном воздействии остатков гниющей пищи, мягкого налета, камней на эмаль зубов, которые и приводят к кариесу.
      Значит ли это, что разная пища ( диета ) никак не влияет на образование кариеса?
      Скорее НЕТ! Влияет!
      Но процентное воздействие ее на зубы при этом невелико!

      К вышесказанному хочу добавить, что разные ученые мужи с завидной регулярностью периодически публикуют самые фантастические ТЕОРИИ-СЕСАЦИИ!.. Которые, затем с течение некоторого времени, сами же и опровергают!=)
      А наша задача — не запутаться-заплутать в этом хаосе теорий!
      А найти верное решение и рациональное зерно!
      ОБЩИЙ ВЫВОД: ЧИСТИТЕ ЗУБЫ!.. И ЛОШАДИ НЕ БУДУТ ОТ ВАС ШАРАХАТЬСЯ!!)))
      Уффф! .. Как много слофффф!=)
      Пойду мангушу скушаю!))

      ЗЫ: БЫТЬ МИРУ И ДОБРУ!!!=)
      С уважением,
      Ева Икс.

  15. МНЕ ЭТИМ УТРОМ ДОВЕЛОСЬ…

    Мне этим утром довелось услышать под окном изумительно красивые трели неизвестной певчей птицы.
    Увидеть теплое солнце.
    Почувствовать телом мягкое дыхание ветра.
    Пробежать по-кайфу несколько километров.
    Улыбнуться и Поздороваться с улыбчивыми и неизвестными мне людьми.
    Пожелать здоровья двум замечательным собакам.
    Увидеть шустрого детеныша длиннохвостой ящерицы на пороге.
    Посидеть в комнате на дивном, временами теплом, временами прохладном, сквозняке.
    После пробежки и душа присесть за стол, положить руки друг на друга, почувствовать приятную истому тела и оценить ценность этого момента.
    Услышать лай собак.
    Почувствовать удивительно дразнящий запах свежесваренного кофе и подсушенного румяного тоста.

    МНЕ ЭТИМ УТРОМ ДОВЕЛОСЬ…

    А что довелось вам?

    P.S. Цените каждую секунду и благодарите Бога, что все это происходит именно с вами!

    Ваша Ева Икс.

  16. МНЕ ЭТИМ УТРОМ ДОВЕЛОСЬ…
    Выпить свежесваренный кофе
    Пройти быстрым шагом 2 км по замечательному лесопарку и вокруг озерца.
    Заметить на озере цветущие кувшинки и завтракающих утят
    Подтянуться на турнике 3 раза
    Отжаться от скамейки 19 раз
    Покачать немного пресс
    Несмотря на пасмурную погоду, испытать удовольствие от прохладного и свежего воздуха
    Почувствовать тонус в мышцах
    Принять прохладный душ
    Вкусно позавтракать вареными всмятку яйцами, выпить освежающую медово-уксусную воду…
    С хорошим настроением выйти из дома…..
    )))))))

  17. МНЕ ЭТИМ УТРОМ ДОВЕЛОСЬ…

    Встать перед работой за два часа.
    Не спеша, принять прохладный душ, сделать из себя красивую женщину — просто модель!
    Вприпрыжку, как школьница, прогуливающая уроки, сбегать в ближайшую лавку за свежими круассанами.
    Позавтракать круассанами, джемом и ароматным, фантастическим кофе Tchibo Arabica Caffe Crema.
    С улыбкой выйти в прекрасное летнее утро.
    Подойти к своей машине и обнаружить, что она не заводится, потому что я вчера забыла выключить в салоне свет.
    Трясущимися руками (потому что время уже поджимает) выудить из сумочки мобилу.
    Позвонить в ADAC и услышать от них, что они подъедут только через час.
    Рвануть к автобусной остановке, теряя по пути остатки былой красоты.
    Втиснуться в набитый до потолка вагон надземки, смазывая макияж о плечо какого-то типа в зимней вязаной шапке.
    Приехать на работу с опозданием на час.
    И, наконец, услышать от шефа: «Леночка, мы купили в отдел кофейную машину — полная автоматика. Так что, сегодня гуляем, Работа отменяется. Хотите кофе Tchibo Arabica Caffe Crema со свежими круассанами и джемом?».

  18. А МНЕ ЭТИМ УТРОМ ДОВЕЛОСЬ…
    Как следует выспаться. Встать с радостным ощущением наступающего дня. С самого утра практически в 8 часов, услышать родной голос сына, который желал доброго утра и хорошего дня. (живет в Питере). Принять душ, привести себя в форму — главное, уложить свои свои волосы в прическу. С ощущением полнейшей гармонии с собой и со всем Миром, отправиться на прогулку. Благо погода стоит на удивление .,.., почти середина июля, а изнуряющей 40 градусной жары нет. Завтрак нужно заработать (девиз П.Брега) и мой сейчас тоже. Иду гулять……. Расцвел шиповник прямо у подъезда, его аромат сразу обволакивает приятной истомой! Жизнь прекрасна! Город на время превратился в один сплошной рынок по продаже овощей и фруктов. Торгуют уже арбузами, дынями, сливами, черешней, абрикосами. Это просто чудо, здесь, на юге Западной Сибири, где до Обской губы и Карского моря по Сибирским меркам рукой подать….. Всё изменилось, теперь мы не ждём глубокой осени, когда вырастут огурцы и помидоры, а яблоки и мандарины, только в Новый Год, когда завезут по зимнику. Всё приятно радует глаз!!! Прогулка заняла часа полтора. Довольная иду домой. Сейчас предстоит зарядочка под мою любимую музыку в основном французкий шансон, завтрак…..

    И дай нам Вселенная, всем и каждому, приятного пробуждения, замечательного утра, хорошего дня, приятного вечера. Пусть у Всех будет только любовь! Ко всем и ко всему. Пусть каждого Хранит Господь!!!!!
    С глубочайшим почтением. Любовью.

  19. МНЕ ЭТИМ УТРОМ ДОВЕЛОСЬ…

    В паре километров от моего дома, на «тропе здоровья», которую я нашел в новом месте, где теперь живу, расположен кемпинг. За кемпингом — пустынный пляж — конечная цель моего путешествия по «тропе». Кемпинг обойти нельзя. Справа — море; слева — территория заповедника.
    До сегодняшнего утра этот кемпинг был для меня самым тяжелым отрезком пути — в эмоциональном плане. Ни в Гамбурге и, вообще, нигде и никогда я не видел такого количества ленивых, жиреющих людей, которые, как на зло, расселись в своих походных креслах и разлеглись на топчанах вдоль всего берега. Мне, пробегающему мимо, было противно смотреть на такую демонстрацию лености и праздности.
    «Какая гадость! — бормотал я, пробегая мимо. — Я тут бегу, такой спортивный, подтянутый, загорелый, а они лежат, как овощи на грядке!»
    Особенно раздражал меня один мужик. Я пробегаю мимо к своей новой «поляне» — он лежит. Через три часа я бегу обратно — он всё лежит.
    Сегодня утром я решил прекратить ворчать, а вместо этого — вот так просто — подойти и спросить, почему он так ленив, что всё время лежит в своем кресле.

    Подхожу к тенту, под которым стоит трейлер Mercedes-Benz (дом на колёсах) и его кресло.
    Навстречу мне выходит пожилая женщина.
    Говорю:
    — Здравствуйте!
    Она меня тоже приветствует, и тут же, не давая мне что-либо сказать, жалуется:
    — Сегодня я так устала!
    Так и захотелось съязвить: «Что, в кресле пересидели?»
    Но я сдерживаю себя и спрашиваю:
    — Может быть, вам помочь?
    — Правда? — радуется она. — Если можно, помогите нам забраться в трейлер. Мне соседей просить уже неловко. А сегодня еще, как на зло, все разбрелись куда-то с утра…

    Её сына зовут Ральф. Ральф, практически обездвижен после автокатастрофы. Уже почти два года. Прежде сидели дома. Этим летом она пообещала ему: «Мы поедем в путешествие к морю! Как прежде!».

    — Спасибо вам, — улыбается женщина, когда мы выходим из трейлера, где она с моей помощью уложила Ральфа на кровать. Я не думала, что здесь всё будет так сложно! Но я рада, что мы сюда приехали! Он так любит море! — И на ее глаза наворачиваются слезы.
    — Хотите, я завтра снова приду? — предлагаю я, чтобы отвлечь ее и не позволить заплакать.
    — Правда?!! — вновь восклицает она, словно не веря мне. — Приходите! Меня зовут Марга!
    — Конечно, Марга! Вы только скажите, к какому часу подойти.

    …Когда завтра утром я выйду из дома, я побегу не по тропе здоровья. Я побегу в сторону кемпинга, чтобы помочь матери и ее сыну, который, возможно, на всю жизнь останется инвалидом. И я буду знать, что меня ждут. И когда вагончики кемпинга появятся из-за изгиба берега, я начну высматривать белый трейлер, Маргу и Ральфа, неподвижно лежащего в своем кресле.

    Этим утром мне довелось подавить в себе свою гордыню и получить взамен море. Море любви и благодарности.

    • МНЕ ЭТИМ УТРОМ ДОВЕЛОСЬ…

      Проснуться от ленивого пения соседского петуха… А кому весело петь.когда на улице дождь и плюс 10?
      Еще не открывая глаза.поняла.что я не одна в постели, кто-то лежит у меня на груди и явно сверлит меня гневным взглядом! Дома никого нет, это точно помню спросонья! Внучку вечером забрали родители на выходные,а муж уехал полечиться.
      Глаза открывать не хочется, но надо.поскольку мягкая лапа нашего 10-килограммового кота уже бьет меня по носу! Так он обычно будит моего мужа, но в мою комнату ему вход воспрещен!
      Открываю глаза: наш добродушный кот Сема смотрит на меня гневно и держит наготове лапу,чтобы еще раз стукнуть меня по носу!

      FcveOusaJSg

      О, Боже! Эта рыжая бестия, гулявшая всю ночь под дождем, залезла на мой белоснежный шелковый пододеяльник всей своей грязной тушкой и качает права: «Жрать хочу»! Муж кормит его утром в 7 часов, а на часах уже 9! Понимаю гнев родного кота, но и сама тихонько превращаюсь в тигра: «Ты куда залез,грязная морда? Кто тебе разрешил зайти в мою комнату, Семич, хам, нахал и толстая морда?»

      sUYPDVexiKI

      Смотрю на него выразительно и гневно, постепенно просыпаясь!
      Кто сказал, что мы с котами говорим на разных языках? Мы со своим Семой, однозначно, понимаем друг друга и потому ответ я читаю в его глазах: «Ты на себя посмотри! Твоя физиономия, явно, шире! Но мне плевать на твою внешность, я требую законного завтрака! Или ты думаешь,что если нет Хозяина,то можно меня не кормить?»
      «Сволочь,рыжая!» — ворчу я и спускаюсь на первый этаж в кухню.Кормлю кота уже с чувством вины перед ним!

      gfaDQydUS6U

      Это Сара,дворянка наша! Сареныш, Красотка! Мы всегда ее уверяем, что она Красотка! Мы ведь любим ее, а любят не за внешность…

      Собаки на улице, почуяв движение в доме, тоже напомнили о себе деликатным лаем… Выхожу на улицу, накинув куртку на ночную рубашку и одев сапоги мужа — собак нужно выгулять… и тут я проспала! Мой непрезентабельный наряд собак нисколько не смутил, они поняли, что я готова к прогулке и резво кинулись к воротам! Замечу, на улице дождь, но прогулка для собак-это святое! Выходим за ворота и идем к пруду! Смотрим друг на друга!

      gXVObHiUcIU

      Это овчар Рой, по простому Ройчик, Роя…

      «Кто будет купаться?» — спрашиваю я ехидно!

      Они деликатно отходят от берега, находят что-то интересное понюхать, поискать.но купаться, явно не хотят! Я тоже не хочу-холодно реально!
      Возвращаемся домой, кормлю собак и поднимаюсь наверх в свою спальню… Блин, тепло как, хорошо, есть счастье в жизни, когда у тебя теплый дом, теплая кровать и тишина…. Но заснуть уже не могу! Беру телефон, открываю почту и вижу письмо от Юри! Неее, счастье определенно есть! И это пасмурное, холодное утро становится радостным и добрым!
      В письме Юри пишет: Наташа, поддержите нашу игру: » Однажды утром мне довелось…».

      И тут я решила написать, как прошло мое субботнее, хмурое, но такое милое утро, когда я осталась одна дома с котом и собаками, что называется «на хозяйстве»… и как проспала кормление своих четвероногих друзей…

      Чуть позже,проснувшись окончательно,начала собираться в стоматологическую клинику для удаления очередного зуба, не разделившего со мною радость долгой жизни!
      Друзья, читайте советы ЕВЫ Х и тогда на ваших зубах не будут отражаться годы, как круги на деревьях!!! У меня это не получилось и потому расстаюсь со своими верными, зашпаклеванными в советские времена зубами и меняю их, начинаю готовиться к имплантации зубов! Жаль, но другого выхода сейчас уже нет!
      Но утро было прекрасное!!!
      Спасибо, Юри, что разбудил и побудил рассказать о своем утре!!!
      Длинновато получилось, но я теперь так живу: медленно, с чувством, с толком, с осознанием каждого момента своей жизни!!!
      Всех люблю!

  20. «Чуть позже,проснувшись окончательно,начала собираться в стоматологическую клинику для удаления очередного зуба, не разделившего со мною радость долгой жизни!»
    ОТЛИЧНО СКАЗАНО!=)

Your comment / Ваш комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s