ОБЗОР ТРЕНАЖЕРОВ: БАТУТ

Это статья из серии обозрения уникальных спортивных тренажеров, которые нельзя встретить в естественной природе. Отжаться можно и от пеньков в лесу; бицепсы тренировать, поднимая камни. А как быть с «висом» вверх ногами или с полётом в небесах?..
Сегодняшняя тема — тренажер, позволяющий нам на секунду оторваться от земли, ощутив себя птицей. Батут и прыжки на батуте — как это влияет на наш организм?

За идею этой статьи я благодарен вот этому письму в мой блог:

Здравствуйте Юри! Меня зовут Елена, мне 40 лет. Я активно изучаю тему «как сохранить молодость и продлить долголетие». У меня есть мини-батут, на котором я занимаюсь по полчаса после силовых тренировок пару раз в неделю. Пишут, что прыжки на мини батуте дают встряску лимфе, устраняют её застой и положительно сказываются на организме — не перегружая позвоночник, омолаживают.

Но вот, что происходит с внутренними органами при таких прыжках? Не происходит ли их опущение как при беге? Что посоветуете, стóит ли продолжать прыгать?

Дорогая Елена и все, кого интересует батут как спортивный снаряд!

Когда вы рассуждаете о пользе того или иного упражнения или тренажера, первым делом задавайте себе главный вопрос: а предусмотрено ли движение, которое я выполняю, нашим организмом в историческом плане?..

ГОЛОДАНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА — ПРИЗНАК СТРЕМЛЕНИЯ К ЗДОРОВЬЮ ИЛИ ПСИХОЗ?..

После того, как в одной из статей я объявил, что с удовольствием употребляю в пищу мясо, сторонники здорового образа жизни и правильного питания вылили на страницы этого блога столько ненависти, нетерпимости и злобы, что я зарекся впредь писать о своих гастрономических вкусах.
Какие-то полуразвалившиеся дядьки с серыми лицами, свидетельствующими о недостатке коллагена и атрофии мышц, пели в комментах оды сырой капусте и морковке, а истеричные дамы присылали мне в «личку» фотки, на которых они обнимались со своими домашними питомцами. Фотки пестрели призывами: «Перестаньте употреблять в пищу наших братьев меньших!». Можно подумать, что люди, едящие мясо, выходя во двор, тут же набрасываются на гуляющих там кошек и собак, и сжирают их, хрустя тоненькими косточками и обливаясь теплой кровью.

Решив не принимать участие в интеллектуальной бойне, я продолжал путешествовать по разным странам, знакомиться с экзотическими кухнями, ну и просто радоваться жизни.
Я и дальше обходил бы молчанием тему здорового питания, так привлекающую к себе людей вовсе не здоровых, если бы она также не привлекала людей юных и не совсем определившихся с этим вопросом…

Добрый вечер, Юри! Меня зовут Антон. Мне 25 лет. Хочется сразу сказать Вам спасибо, в свое время Вы очень замотивировали меня встать на тропу здоровья. А далее вопрос. В последнее время я заинтересовался темой очищения организма. Многие советуют лечебное голодание, 3 дня за месяц. Но по этой теме много противоречивой информации, в итоге не понятно стоит ли это практиковать? Было бы очень интересно узнать Ваше мнение».

Таких писем ко мне в «личку» и в блог приходит очень много. И вот я подумал: если я не расскажу о своем опыте — как не навредить себе диетами и здоровым питанием, то Антон (и все, кто стремится к совершенству) в конце концов попадёт на сайты тех самых дяденек с редиской в зубах и тётенек с котятами в обнимку. И тогда начнутся голодания, ограничения, нездоровый вид и дряблые мышцы. Вот почему сегодня я вновь возвращаюсь к этой теме.