КАК Я ИЗБАВЛЯЛСЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК. ПОЛНАЯ И ДЕЙСТВЕННАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ЖИТЬ СВОБОДНО И СЧАСТЛИВО

Юри Балабанов: Как я избавлялся от панических атак

предисловие
ЗАРАЗИТЬ МОЖНО НЕ ТОЛЬКО БОЛЕЗНЬЮ,
НО И СМЕХОМ, ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ
И РАДОСТЬЮ ЖИЗНИ

О панических атаках сейчас говорят все. И это не случайно: наш современный мир с его неожиданными поворотами сюжета, с изобилием информации и излишним напором даёт нам огромное количество переживаний, которые наша психика подчас не в силах переработать. Особенно это стало заметно теперь — в эпоху так называемого коронавируса, когда многие представления о нормальной жизни встают с ног на голову.
Необходимость закрывать своё лицо, невозможность полноценного общения, неуверенность в своём будущем и в будущем человечества в целом… Это не может не наложить отпечаток на сознание, особенно, если вы — ищущий и думающий человек, не желающий жить по указке чужих, незнакомых вам людей; подчиняться чуждой вам воле.
Да и обычные «бытовые» переживания, разочарования и неполадки — в семье, на работе — откладываются в копилке нашей памяти, оставляя след на настроении и желании двигаться вперёд.

В этой статье я не предлагаю вам лекарство от паники и беспокойств, приняв которое, вы стали бы нормальными, как и прежде. Я предлагаю нечто большее: посмотреть со стороны на механизм возникновения беспокойства и паники, чтобы, изучив работу этого механизма, вы смогли не просто избавиться от сдерживающих вас негативных эмоций, но, используя эти негативные эмоции как стартовую площадку, сумели бесстрашно переключить скрытый в себе рычаг на отметку «полный вперёд» и подняться на иной, более высокий и качественный уровень жизни. Стать более свободными, раскрепощенными; удивлять свободой и раскрепощенностью не только окружающих, но и самих себя.

В прошлом году, в самом начале «эпидемии» я стал жертвой всеобщей истерии. На сообщение о пандемии и обещание правительств, что «мы все помрём», наложились личные проблемы: неустроенность и отсутствие хорошего жилья, разлад в кругу моих друзей, операция по установке новых «голливудских» зубов, которую немецкие врачи отказались закончить под предлогом пандемии. Отчаяние, в которое я погрузился, привело не только к паническим атакам, но и к почти полному отказу работы организма. Я не мог выходить из дома не из-за страха, а потому, что у меня отказали ноги, а вестибулярный аппарат сыграл со мной веселую шутку: как только я поднимался с постели, я терял равновесие и падал на пол.

Если я скажу, что история моей работы над собой в тот период закончилась банальным выздоровлением, это будет часть правды. Моя работа привела к тому, что я в корне изменился, получив от жизни не просто то, что желал, а то, о чём даже не мог и мечтать.
За три месяца еле влачащая ноги бледная тень превратилась в полного энергии и новых идей молодого человека. И это позволило мне сегодня поделиться с вами своими открытиями: опытом выхода из проблемных ситуаций, техникой борьбы со страхом и паническими атаками, а также более важной техникой: техникой превращения своего печального положения в стартовую площадку для прорыва к новым горизонтам.

ВНИМАНИЕ! Никаких медитаций и копания в подсознании. Всё основано на реальных действиях и на получении удовольствия от жизни.
Передавайте эту статью своим друзьям и знакомым. Вспомните старую истину о том, что заразить можно не только болезнью, но и смехом, хорошим настроением и радостью жизни.

Приятного вам прочтения.

Читать далее

ШЕСТЬ ЖИЗНЕННЫХ ПРИНЦИПОВ, ГАРАНТИРУЮЩИХ МОЛОДОСТЬ

Yuri Balabanov — 60

В преддверии 60-го дня рождения посмотрел на себя в зеркало и заключил: «А ведь я так бы и остался заплывшей ленивой свиньёй, если бы не мой портовый райончик, не Эльба и не гетто-воркаут среди контейнеров». И вот решил навестить то место, которое изменило меня, и с которого, кстати, начинался этот блог. Вскочил в авто и через несколько часов был в родном рабочем районе, где 15 лет назад превращал себя в человека, прыгая по контейнерам в порту и отжимаясь от каменных бордюров…

Осень. Яркое солнце. Контейнеры — на месте, но порт уже не так романтичен. Кругом охрана, заборы из колючей проволоки и полиция.
Пробежался вдоль Эльбы. Рискуя быть арестованным, забрался на контейнерную стену… И вот, с высоты шести контейнеров, поставленных один на другой, ясно вырисовались основные принципы, по которым 100-килограммовый Юра Балабанов работал над собой. И что интересно — во главе угла стояли не диета, не дисциплина и не спорт, а принципы, исходящие из осознания реальности.
Хотите узнать, что сделало меня человеком?.. Что может улучшить и вас; привести в форму? Что позволит не стареть и не увядать? Тогда читайте эту статью.

Основные выводы я выделю зеленым курсивом и вот такой веселой мордой:

Читать далее

ВОЛШЕБНАЯ ЦЕПЬ МЫШЛЕНИЯ ОДАРЁННЫХ ЛЮДЕЙ, КОТОРУЮ КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПРИМЕРИТЬ НА СЕБЯ

Юри Балабанов, Волшебная цепь мышления одарённых людей

С давних времён ученые задавались вопросом: как раскрыть в человеке все его потенциальные возможности? Существует ли в нас некий скрытый механизм, подправив который, можно сделать так, чтобы любой становился… ну, если не гением, то одарённым, творческим человеком? Где скрыт этот механизм? в психике? в умственных настройках?.. А может быть, в наследственности и изменить ничего нельзя?..

Думаю, вы уже догадались, что механизм такой существует и раскрыть все возможности человека вполне реально — в противном случае не было бы здесь этой публикации. Правда, всё не так просто, как хотелось бы, и панацеи вновь не обещаю, но скажу точно: если вначале рассказанное мною сегодня осмыслить, затем подарить себе немного времени, а потом приложить максимум усилий, результат будет невероятный. Гением, скорее всего, вы не станете, но вы получите нечто более важное в наше время: вам станет интересно жить. Всё вокруг расцветёт яркими красками, у вас появится жизненная энергия и ощущение полёта. Проверено на собственном опыте.
Я — человек безалаберный, импульсивный, с кучей хлама в голове; так что если получилось у такого как я, то у вас получится точно. Ну а когда получится, можно будет начать дарить это ноу-хау знакомым (это непременное качество любого творческого человека: уметь отдавать, бескорыстно и с любовью). А если у вас есть дети и они ещё не испорчены школой, можно подарить эту систему и им. С этой системой у маленьких детей точно есть шанс стать гениальными.

Впрочем, что я тут раскричался, словно базарный торговец, расхваливающий свой товар! Тем более, товар-то, как видно, не первого сорта: когда я предложил эту свою статью на сайт «AdMe Творчество. Свобода. Жизнь», тамошний гендиректор Павел Радаев сказал:
— Ничего особенного нет в этой статье. Всё мы это уже знаем. И потом, никто не станет читать текст такого объёма!
И вот тогда я запустил в Радаева кофейной чашкой.

Читать далее

ГОДУ БЕЛОЙ МЕТАЛЛИЧЕСКОЙ КРЫСЫ — УРА !!!

yuri balabanov

Дорогие мои читатели — да и не только читатели, но и смотретели картинок и слушатели моих песенок! Поздравляю нас всех с наступающим Новым годом!

Поскольку наступающий год — год крысы (а крыса славится своей хитростью и умом), то в качестве подарка хочу преподнести вам одну мудрость, помня о которой, можно жить счастливо, не болея и не изменяясь в течение многих лет. Правда, эта мудрость не является «волшебным словом», произнеся которое, свершится чудо. Как раз таки наоборот: мудрость, которую я собираюсь вам подарить, предусматривает живость ума и подвижность тела. В общем, как у хозяйки года, стальной белой крысы.
Собственно говоря, именно стальная белая крыса изрекла эту мудрость в одном из великих произведений мировой литературы…

Читать далее

ЯСНОВИДЕНИЕ? ЛЕВИТАЦИЯ? — ВСЁ ВОЗМОЖНО, НАДО ТОЛЬКО ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ !

Юри Балабанов, Yuri Balabanov

Дорогие друзья, в этой небольшой публикации я хочу пролить свет на то, где я пропадал эти два месяца, чем занимался и почему в блоге «Зона Комфорта» не вышло очередных статей.
Как вы уже поняли из заглавия, я занимался практикой ясновидения и левитации, о чём сегодня — подробный отчет в картинках, сопровождающих текст из буковок, точек и запятых. Единственная просьба, не прокручивать это цифровое полотно вперёд к картинкам, а читать всё по-порядку, начиная со слов «В 2002 году я познакомился с очень интересным человеком — ученым и философом Ником Бострёмом…»
Приятного вам времяпрепровождения, всегда ваш, Юри.
ВНИМАНИЕ! Убедительная просьба ко всем, кто захочет применить на практике технику левитации, описанную в главе «Левитация»: не взлетайте и не парите над острыми предметами и никогда, ни при каких обстоятельствах не вылетайте в окно! Помните, что левитация чревата не только взлётами, но и падениями!

Читать далее