КАРТА БЛОГА YURIBALABANOV.WORDPRESS.COM


→ ТЕМАТИЧЕСКИЙ СПИСОК СТАТЕЙ.
Последние публикации и комменты помечены меткой NEW!

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. КООПЕРАЦИЯ С ПРИРОДОЙ. 

MODUS VIVENDI. Моё восприятие этого мира и своей жизни.
1. О том, как я присвоил себе государственную собственность
2. О том, чем для меня закончилось присвоение гос. собственности
3. Электрическая розетка в коре Земного Шара
4. Мы — быдло, жрущее холодец? Почему я никогда не стану сыроедом
5. Ураган Ксавьер. Наводнение в Гамбурге. Нас спасил дамбы и «тюремные заборы»
6. Расширяем рабочее пространство. Возможно ли проводить за компьютером целый день, и при этом не только не уставать, но и набираться сил?
7. О свободе, независимости и новых возможностях «при добром дяде»
8. Находки «Капитана Очевидность». Инверсионный стол за 3 копейки.
___________________________________________________________________________
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Внутренние установки, делающие нашу жизнь полноценной.
9. Спорт для здоровья — это жизнь, наполненная свободой и радостью, а не пункт раздачи мышц и поджарых фигур
10. Как вы скажете, так оно и будет. Магия слов.
11. Жить сегодняшним днём? — Опасно для жизни!
12. Как снять «заклятие» мотивирующих девизов
14. Не будьте «человеком в футляре», выпрыгивайте из лишней одежды
15. Детские спортивные секции. Кого мы хотим вырастить — талантливую личность или имитатора?
16. Сказка ГАДКИЙ УТЕНОК «наоборот». О том, как я умудрился превратиться из лебедя в г.
17. Гаджет оптимизации и восстановления нашего организма
18. Лимфодренаж: движение лимфы в нашей душе
___________________________________________________________________________
ФИЗИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ. Приводим в совершенство своё тело.
19. Восстанавливаем мениски, часть 1
20. Восстанавливаем мениски, часть 2
21. Восстанавливаем мениски, часть 3
22. Очки, контактные линзы и… солнечный закат
23. Как войти в лето спортивным, подтянутым, без единой жиринки на теле
24. Грамотно одеваемся, выходя на спорт, и больше никогда не болеем
25. Грамотно одеваемся, выходя на спорт. «АКСЕССУАРЫ».
26. Смарт-поза для умного смарт-фона. Итоговый обзор.
27. Гравитация. Инструкция по выживанию в условиях земного притяжения.
___________________________________________________________________________

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. О ТОМ, ЧТО НЕ УЧИТЫВАЕТ НАШЕ СОЗНАНИЕ.

1. День рождения блога  «yuribalabanov»
2. Германия: тюрьма или свобода? Часть первая: предписания.
3. Германия: тюрьма или свобода? Часть вторая: закон.
4. Германия: тюрьма или свобода? Часть третья: терпимость и понимание.
5. Что такое «совершенное тело»?..
6. Холотропное дыхание или рассказ о том, как я проник на закрытый военный объект, избежав расстрела
7. А если нет?!! А если можно?.. (Обзор тренажеров — 1.)
8. Голодание и очищение организма — признак стремления к здоровью или психоз?
9. Обзор тренажеров: батут (Обзор тренажеров — 2.)
10. Как я хакнул гаджет, запущенный в каменном веке
11. Как не заболеть в наступившие холода: 4 важных правила
12. HAPPY 2015 ! C НОВЫМ ГОДОМ !!!
13. Сидим и ждём врача или идём в поликлинику на своих двоих?..
14. Живите проще! (Медитация, самосозерцание, аутогенная тренировка и дыхательные техники — вред или польза?)
15. Быть хорошо устроенными людьми-животными-машинами?.. Почему бы и нет!
16. О гармонии семейной жизни
17. Сабина: Мой ребенок — не моя собственность !
18. Грязь, микроорганизмы и бактерии — наши соратники в борьбе за здоровый образ жизни
___________________________________________________________________________

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. КАК ПОВЫСИТЬ КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ

1.  Полная программа защиты ваших зубов
2.  Вся правда о «Зоне комфорта» и о выходе из нее
3.  Хроника гибели Германии: новый способ дезинформации, основанный на «свидетельствах очевидцев»
4.  Что такое HOMO CALCULATORIS или «Сохранить в себе человека»
5. Мы и новая реальность: Как я сорвал персик с картины Коррадо
6. HAPPY 2016 — C Новым Годом!
7. Поздравляю с международным днём счастья!
8. Моё путешествие в мир необъяснимого — 1: «ЧЁРНОЕ ПЯТНО»
9. Моё путешествие в мир необъяснимого — 2: «Я ПОПАДАЮ В СКАЗКУ»
10. Моё путешествие в мир необъяснимого — 3: «РАКЕТА !»
11.  Моё путешествие в мир необъяснимого — 4: «КАК НАСТРОИТЬСЯ НА УДАЧУ»
12. Расширяем свою зону комфорта: отправляемся собирать мидии!
13. Вирус нетерпимости
14. NEW! КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА — проблема 18-летних, а не тех, «кому за сорок»
___________________________________________________________________________

→ РАЗЛИЧНЫЕ ВОПРОСЫ, ЗАТРОНУТЫЕ В КОММЕНТАРИЯХ
(Комменты — мини-статьи, часть 1.)
001. Откуда и из чего возникла моя система оздоровления
002. Моя система, философские и религиозные учения. Есть общее?
003. «Не могу начать заниматься спортом. Как сделать первый шаг?»
004. О том, как на Западе взращивают предпринимателей
005. О правильном, разумном отношении к бегу
006. Об упражнениях в стиле «экстрим» и об ответственности за их демонстрацию
007. Спортивный «экстрим» должен обязательно проходить на высоком гормональном и эмоциональном уровне
008. «Спящие мышцы». Для чего нужен яблочный уксус
009. «Не курить» — признак здоровья. «Ненавидеть сигареты» — признак болезни.
010. Какова последовательность и количество приема яблочного уксуса и коллагена?
011. Восстановление мениска после ОП: яблочный уксус, оливковое масло, ортез
012. Яблочный уксус — своими руками (коммент Лены Акимовой-Шмидт)
013. Оперировать или не оперировать поврежденный мениск?
014. Восстановление после операции по удалению мениска
015. Восстановление после операции по удалению мениска — 2
016. Восстановление после операции по удалению мениска — 3 (коммент Евы Икс)
017. Восстановление после операции по удалению мениска — 4
018. Разрыв наружного мениска, сделана операции артроскопии (коммент Евы Икс)
019. Приседания и наклоны — прямая или согнутая спина?
020. Ответ тем, кто бегает и занимается спортом в наушниках
021. Что мы теряем, надевая на голову наушники во время пробежек
022. О пользе «сенсорного голода»
023. Общение с людьми на «тропе здоровья»
024. Вдоль дороги, по которой я бегаю на свою Поляну, — множество «белых»!
025. О влиянии шума на организм человека (коммент Натальи Степаненко)
026. Утилитарное использование музыки. Катарсис.
027. Внедрение спорта в повседневную жизнь, а повседневной жизни — в спорт
028. Ударный спорт два раза в неделю, или каждый день понемногу?
029. Треск в коленях. Методы оздоровления коленных суставов
030. Доверьтесь себе. О том, как гаджеты и свистоперделки проникли в наш мозг
031. Вовлечение детей в профессиональный спорт. Не отбирайте у детей детство!
032. Наша Поляна — детская площадка для взрослых
033. Что делать людям, которые хотят набрать вес? Коктейль Weight Gainer 
034. Что такое «эффект плато» и с чем его едят
035. Стоит ли мужчинам переживать из-за начинающегося облысения
036. Объемные SIRDS-картинки
037. Работа с мониторами — опыт «очкарика» (коммент trow.eu)
038. О видах мониторов и их влиянии на зрение (коммент trow.eu)
039. Об организации рабочего места (коммент igortirador)
040. Чем отличается «инверсионный стол» от других тренажеров
041. Чтобы быть счастливым, запомни пять простых правил (коммент Евы Икс)
042. Как обходиться с энергетическими вампирами
043. Что такое «любить землю, на которой ты живешь»
044. Гамбург — город на островах (коммент Лены Акимовой-Шмидт)
045. О наводнениях в Санкт-Петербурге (коммент igortirador)
046. Санкт-Петербург, Канонерский остров (коммент igortirador)
047. О том, как «Queen Mary 2″, самый большой корабль в мире, заходил в гамбургский порт
048. Боли в спине (коммент Евы Икс)
049. Стоит ли переделывать свою сущность?
050. Камни, перед которыми нужно остановиться и замереть
051. Как случилось, что плитами с могил укрепляли дамбу? (коммент Лены Акимовой-Шмидт)
052. Взаимоотношение человека с окружающей его природой с точки зрения духовных учений
053. Что такое «эйфория». Три вида эйфории. 
054. «Синдром беспокойных ног»
055. Как под видом заботы о нашем здоровье нам «впаривают» ненужные и вредные вещи
056. Те, кто «берут от жизни по полной», очень быстро разрушаются — и физически, и морально
057. Брюшной пресс, самомассаж (коммент Евы Икс)
058. Самомассаж, массаж внутренних органов
059. О технике подтяжки лица без хирургического вмешательства
060. О том, как Пэрис Хилтон «разруливает» напряженные ситуации
061. «Молодость» мужчины — простата (коммент Евы Икс)
062. Берегите друг друга, хоть мы и не занесены, как подснежники, в «Красную книгу»
063. Обыкновенная, простая радость бытия
064. «Memento mori». Стоит ли размышлять о смерти?
065. «Memento mori». Откуда и с какой целью появилось это понятие. 
066. История женщин с Востока, занимающихся спортом, несмотря на религиозные запреты
067. Привет из весенней Москвы!
068. Об опасности медитаций на образ Шивы. «Debut mistakes». (коммент Иван)
069. «Лежание перед теликом» — исторически предусмотренное состояние Человека
070. Меняем генофонд. Присматриваемся к своим родственникам.
071. Что я ношу с собой на спортивную тропу (Иван)
072. Что я ношу с собой на спортивную тропу (Юри)
073. Что такое желатин и какова его польза
074. Еще о коллагене. «Жевательные медвежата» для вегетарианцев. (коммент Eugen)
075. Спортивная одежда. Анорак, спортивные трусы.
076. Спортивная одежда. Где найти «правильные»  мужские спорт. трусы. (коммент Eugen)
077. Электронное письмо не отправилось, а заново писать лень. Как быть?
078. Восстанавливаемся после «ОП». О том настрое, который необходим не только после того, как с вами что-то случилось, но и на протяжении всей вашей жизни.
079. О политике «комментариев» в этом блоге
080. О фальшивых, «левых» товарах в Германии
081. Эксперимент в самом разгаре! Мы уже давно занимаемся восстановлением естественных настроек!
082. Искусственные и естественные тренажеры. Есть ли польза от спортзалов? 
083. Культуризм и здоровый образ жизни (коммент Евы Икс)
084. Для всех, кто сомневается в том, что после тридцати можно выглядеть спортивно и потрясающе. Знакомьтесь: Галина Бурнышева.
085. Юри, Вы похудели довольно сильно. Как избавились от «лишней» кожи?
086. Не будет ли внутреннего конфликта при больших различиях между ценностями внутри семьи и тем, что культивируется извне?
087. «Юри, эта дважды использованная приставка «даже» перед словом «украинцы». Вы нас как то выделяете?» Что я на самом деле выделяю в этой жизни.

image019

→ РАЗЛИЧНЫЕ ВОПРОСЫ, ЗАТРОНУТЫЕ В КОММЕНТАРИЯХ
(Комменты — мини-статьи, часть 2.)
001. Юри, как Вы относитесь к украинцам? В своих текстах вы их как-то с иронией выделяете…
002.  Юри! Как вы относитесь к тому что в Москве отменили концерт Мэрилина Мэнсона?
003. Нужны ли вам ваши собственные зубы? (статья Евы Икс)
004. «Мне этим утром довелось» (статья Евы Икс)
005.  Этим утром мне довелось подавить в себе свою гордыню и получить взамен море. Море любви и благодарности.
006. Система ПДД в Германии — взаимное уважение, штрафные санкции
007. О внутренней ответственности за свои действия и о правиле «Не навреди»
008. О том, что такое «Зона комфорта»
009. О возможности жить счастливо и легко и о тех, кто невольно убивает в нас эту возможность.
010. Сексуальное удовлетворение или легализация разврата?
011. Если посмореть непредвзято. (О терпимости и понимании.)
012. О воспитании детей на Западе; об отношении к детям на Западе.
013. Если возможно себя изменять, то почему не исцеляются травмы, не вырастают зубы?
014. Как пользоваться инверсионным столом (дополнение к статье)
015. Ответ на вопрос о моей сексуальной ориентации
016. Продукты питания. Пара слов о маргарине.
017. Хондроитин и глюкозамин: насколько они полезны? Могут ли быть альтернативой жидкому коллагену?
018. Вызов врача на дом или поход ко врачу?.. Практика на Западе.
019. «Новая Волна» в немецком кинематографе. Почему немцы не любят Фассбиндера?
020. Куда делись публикации, обещанные еще в 2014-м году?
021. Религия в Германии, насколько немцы религиозны
022. …Когда Вы говорите про замок, то имеете в виду не помпезно построенный дворец, а настоящий старинный замок???
023. О картине Коррадо Пила и персике, сорванном с неё
024. ——-
025. ——-
026. ——-
027. ——-
028. ——-
029. ——-
030. ——-
031. ——-
___________________________________________________________________________
→ ВОПРОС-НЕ-В-ТЕМУ: Ваши вопросы, не касающиеся тематики статей.

___________________________________________________________________________

→ ВАШИ ИСТОРИИ: Истории читателей этого блога. (Если у Вас есть желание рассказать о себе, пишите — yuribalaban@yandex.ru )

___________________________________________________________________________

image019

ОБО МНЕ

about

___________________________________________________________________________

→ МОИ КНИГИ

001. О романе «Калининград — Восточная Пруссия». Что правда, и чего не было?
002. Роман «Калининград — Восточная Пруссия» (коммент Лариcса)
003. К роману “WOULD YOU LIKE TO COME INTO MY PLACE?” (коммент Натальи Степаненко)
004. Роман “WOULD YOU LIKE?”. втягиваюсь в круговерть. (коммент Натальи Степаненко)
005. “WOULD YOU LIKE?”. Роман стал разворачиваться, как знамя на баррикадах. (коммент Натальи Степаненко)
006. Не пишется книга (статья). Как разбудить в себе вдохновение?
007. Не пишется книга (статья). «Болдинская осень».

___________________________________________________________________________

→ МОИ ПЕСНИ

yuri_disks

___________________________________________________________________________

→ МОИ СТАТЬИ НА «ЛАЙФХАКЕРЕ»

art001

Рассказ о гетто-воркауте от читателя «Лайфхакера» или как не быть 34-летней ленивой свиньей

Я занимаюсь спортом 15 лет — с тех пор, как понял, что превратился в жирную ленивую свинью. Мне было 34 года, у меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей.

Мой первый спорт — пробежки в лакированных ботинках с пачкой сигарет в кармане теплой куртки (дело было осенью). Мой первый позор — когда меня в таком виде заметили бегуны, пробегающие мимо. Они ржали, как ненормальные. Я жил в портовом городе, денег на фитнес-клубы не было. Оставалось одеться более пригодно для спорта, выбросить сигареты и бегать там, где меня никто не увидит. И я начал бегать среди контейнеров в гамбургском порту, забирался на них, отжимался от всего, от чего только можно, залезал на мосты и на высотные краны, убегал от полиции, пытающейся меня арестовать… К публикации

___________________________________________________________

art002Как не быть жирной ленивой свиньей − 2: пошаговое руководство

Я расскажу о процессе превращения, а потом уже о диете. Потому что процесс превращения это причина; а диета это следствие. Нельзя сесть на диету и в результате начать двигаться. Можно начать двигаться, а потом открыть для себя свою, неповторимую диету. В процессе же превращения главная заминка
заключается в вечных НО. Человек весь состоит из НО. НО, как говорится, «СИЛЬНЫЙ ИЩЕТ ВОЗМОЖНОСТИ, А СЛАБЫЙ — ОПРАВДАНИЯ».Я уже говорил, что всё началось с того, что я увидел себя на фотке. Я сел перед этой фоткой, погоревал немного, а потом взял лист бумаги и расчертил свой «среднестатистический» день, пытаясь выяснить, в каком положении я больше всего провожу время. Оказалось, что в сидячем. Сижу в машине по дороге на работу, сижу на работе… К публикации

___________________________________________________________

art003Как не быть жирной ленивой свиньей − 3: плохие советчики и способность думать

Пора, наверное, рассказать о том, как я ею, этой ленивой свиньей, стал. Возможно, этот рассказ мотивирует кого-то на дальнейшую борьбу за свое здоровье и спортивный внешний облик.

Я был вполне обычным молодым советским человеком, в жизни которого немалое место занимал спорт. То есть, справедливости ради скажу, что я был очень спортивным молодым человеком, — и тем трагичнее выглядит мое последующее превращение. Катаясь на горных лыжах в Карпатах, я получил травму мениска. Тут же по приезде в Москву встал вопрос об операции, но умные люди посоветовали мне операцию не делать: если оставить ногу в покое, через некоторое время мениск срастётся, и всё будет в порядке. Я обрадовался этому совету, ибо только что поступил в институт, и мне никак не улыбалось тут же лечь в больницу — могли отчислить. Все зимние каникулы я прилежно пролежал в постели, и нога в самом деле зажила. Некоторое время, правда, пришлось ходить с палочкой, но умные люди сказали, что это очень даже элегантно, и что с палочкой я напоминаю им Пушкина… К публикации

___________________________________________________________

art004Как я выгребал из ямы — договор с самим собой на выгодных для меня условиях

В прошлый раз я остановился на том, как выгнал всех советчиков и поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации. В то время не было Интернета (у меня, во всяком случае), и трудно было найти статью на тему «как хакнуть жизнь». Так что, в своих поисках я полагался на интуицию.

Первое, что я сделал — взглянул на себя со стороны. Зрелище было ужасным. В квартире, заваленной бесконечными сувенирами, облепившими стены и полки; заставленной мебелью; набитой бумагами, книгами и вещами (впрок — вдруг понадобится), сидел неповоротливый грузный человек. Когда этот человек проходил на тесную от шкафов с посудой и ненужной утвари кухню и открывал напичканный продуктами холодильник, от слабости и хронического голода у него дрожали руки. Общее состояние можно было описать так: паника и подавленность. Я не понимал, что со мной происходит, я не мог контролировать свою жизнь… К публикации

___________________________________________________________

art005Как я хакнул гаджет, запущенный в каменном веке

Вылезши из «ямы» и стоя на ее краю, я взглянул на себя в зеркало. На меня смотрел почти уже сорокалетний дяденька, спокойный и уверенный в себе. На заднем плане — чистая квартира, в голове — работа; всё стройно, по крайней мере, внутри, в мыслях. Снаружи до стройности далеко, но для этого я и купил обалденные кроссовки Adidas и шикарную форму! С Адидасом и c формой, уложенными в спортивную сумку, я отправился в ближайший фитнес клуб, осторожно пройдя по лужам к машине, и столь же осторожно выйдя из нее возле здания клуба.

В клубе меня подвергли всевозможным испытаниям, навесив на тело, как на елку, кучу светящихся гаджетов, регистрирующих пульс и частоту дыхания. Затем меня попросили пробежаться по движущейся дорожке. Специальная камера фиксировала угол, под которым мои кроссовки ударяются о поверхность дорожки. Неправильный угол, и всё — жизнь прожита зря. Через полчаса я получил папку с распечаткой: «инструкция по самоприменению», которую надо было выучить до завтра, иначе к занятиям я не допускался… К публикации

___________________________________________________________

art006Как войти в лето спортивным и подтянутым, без единой жиринки на теле

Догадываюсь, что с наступлением весны мы, поклонники «второго оргазма», посмотрели в зеркало на свои тела и обнаружили, что, несмотря на бег босиком по снегу и купание в проруби, за зимний период как-то незаметно на боках и в других местах отложился жирок. И это вполне естественно: зимой надо-надо-надо хорошо питаться: организм накапливает запас на случай непредвиденного сбоя, и мешать ему в этом никак нельзя.

Кстати, и у тех, кто отключил свой «неандертальский гаджет», кто живет в согласии с природой и не прячется от нее в «пещерах», тоже появилась жировая прослойка. Лишним жирком обзавелись все, кроме фанатиков сыроедения и постояльцев фитнес-клубов.

Есть простой способ проверить состояние своего жирового покрова. Называется он «тест бельевой прищепкой». Берем прищепку для белья (не путать с щипцами для вытаскивания белья из кипятка) и «инсталлируем» ее на разные части своего тела. У неожиревшего человека прищепка должна свободно защеплять кожу на… К публикации

___________________________________________________________

art007Как войти в лето спортивным и подтянутым, без единой жиринки на теле − 2

Вы регулярно бегаете, но уже подумываете о диете? У вас есть ощущение тяжести в желудке, а сам желудок после съеденного куска мяса выпирает из-под грудной клетки этаким пузырем? И самомассаж не актуален, потому что, благодаря джоггингу, у вас больше нет излишней жировой прослойки? В таком случае, с вами произошла печальная история, которая случилась со мной пятнадцать лет назад, и которая называется «падение тонуса внутренних органов». И обратить на это внимание лучше сейчас, чем через пару лет, когда, несмотря на джоггинг по утрам, вы обзаведетесь животом-пузырем, мешающим разглядеть свои колени, или будете выглядеть, как «Русская Венера» в исполнении художника Кустодиева. Моя история была еще печальней… К публикации

___________________________________________________________

art008Как омолодить свой организм: учимся у графа Дракулы

Вы встречали на улицах таких маленьких шустрых старушек и старичков-боровичков?.. Так вот, когда-то они были молодыми и высокими. Процесс роста продолжается до двадцати пяти лет, и с этого же возраста начинается обратный процесс: уплотняется и усыхает хрящ в межпозвоночных дисках, кости тоже как бы утрамбовываются — «человек растет вниз». Не знаю, как вас, но меня в свое время эта перспектива очень напугала. Это было в те дни, когда я уже вовсю прыгал по контейнерам и ходил по дугам гамбургских мостов — то есть, один из главных факторов уменьшения роста пропал: я весил 70 килограммов и больше не носил на себе двадцать восемь килограммов лишнего груза. Я ощущал себя абсолютно здоровым, а это оказалось не так…

После очередной «пробежки» занялся исследованиями риска своего «усыхания». Вначале измерил свой рост, сопоставил с возрастом. Сорок лет, сто восемьдесят сантиметров. А в двадцать пять было на сантиметр больше — это я точно помню. Значит началось. Сделал зарубку на косяке двери, пообещав себе, что это будет мой нижний предел. То есть, выше — пожалуйста, а ниже — фига. К публикации

___________________________________________________________

art009ОБО МНЕ или «как я совмещал эту серую рутину с собой и своими целями».

Я родился и вырос в Москве, и уехал из своего города во время «перестройки», потому что не мог смотреть, как по его улицам ходят люди, которых принято называть уголовниками. Всё в 93-м было пропитано уголовщиной, даже СМИ. Я приходил на радио и говорил, что я певец и пою шансон. А меня спрашивали: «С матом есть что-нибудь? У нас канал гласности». В какой-то момент, когда всё это мне осточертело, я напился и улетел в Калининград — самую западную точку нашей разваливающейся страны. Да, тогда можно было пьяным пройти контроль в аэропорту. А если «поймать» лётчика в зале отлета и заплатить ему круглую сумму, он тебя даже к себе в кабину посадит. Сейчас в это верится с трудом, но так было.

К 1993-му до Калининграда «перестройка» в самом уродливом ее виде еще не добралась: открытые кафе, рестораны, вход в которые не охраняют люди с автоматами; Чехова в театре ставят. Есть своё телевидение, где мне сказали: «Шансон на французском? Конечно да, хоть сейчас!!!» И началось. Снял квартиру, купил себе пианино, а с местного телевидения просто не вылезал, и в интервью говорил то, что хотел, как свободный человек. А такое поведение в то время заканчивалось чем? Правильно, большой разборкой. Была всё же своя мафия и в Кёниге.

И вот я в калининградской квартире, на костылях, с зубами, валяющимися на полу… К публикации

___________________________________________________________

art010ОФИС-ВОРКАУТ: занимаемся спортом, не отходя от рабочего места

Недавно я натолкнулся на статью в Лайфхакере, в которой некий доктор Голубиц рассказывает, почему так важно сидеть за компьютером с прямой спиной. Статья спорная, потому что прямая спина — вещь довольно неестественная. Вот я и решил поделиться опытом, как я сижу за компьютером, как использую сиденье с подлокотниками — неважно, садовый это стул или офисное кресло, и как мне удается работать по шесть часов кряду, не отходя от монитора.

В течение шести часов «прямо» не усидишь: слишком большая нагрузка на позвоночник, ноги затекают, а самое опасное — нарушается процесс лимфотока, вследствие чего возникают головные боли и опухает лицо. А опухшее лицо — это «брыли» к сорока годам, если не раньше. Есть вариант — через каждые тридцать минут вставать из-за стола и делать «производственную гимнастику». Ну а если ты не можешь оторваться от текста, боясь потерять мысль? Или если каждый выход из рабочего кабинета превращается в реальный перекур с сигаретой в зубах? К публикации

___________________________________________________________

haker

2013 — 2014. НОВОГОДНЕЕ ПОЖЕЛАНИЕ. «Как вы скажете, так оно и будет!»

Кто из нас ни мечтает: хорошо бы иметь такой дар — скажешь: «Сколько же во мне обаяния!», и тут же становишься самым неотразимым человеком на земле. Скажешь: «Хочу жить без проблем!», и — пожалуйста, никаких осложнений в жизни!

А что если каждый человек обладает этим даром — получать всё, что ни пожелаешь? Более того, что, если все мы ежедневно желаем и получаем желаемое? Вы не поверите, но, к сожалению, так оно и есть.

Почему «к сожалению»?.. Да потому, что, не зная об этом своем даре, каждый день, каждую минуту вместо того, чтобы притягивать к себе яркую, счастливую жизнь, мы требуем всякую ерунду или призываем на свою голову проблемы. И получаем желаемое… К публикации

___________________________________________________________

© yuri balabanov
yuribalaban@yandex.ru
Официальная страница: www.yuri-balabanov.de
Простой адрес этого блога для запоминания yuri.log.ag

Реклама

Your comment / Ваш комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s