ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА


Yuri Balabanov 2016 - http://yuri.log.ag/

interval_005959784864На этой фотографии, сделанной прошедшим летом, я занимаюсь очень интересным делом, приносящим здоровье, приводящим в прекрасную физическую форму, поднимающим настроение и избавляющим от стресса.

interval_005959784864Что я там делаю?.. Соединяю своё биополе с полем, на котором пасутся коровы?
interval_005959784864Нет.
interval_005959784864Общаюсь со зверюшками?..
interval_005959784864Нет! И зверюшки здесь постольку-поскольку.
interval_005959784864Не гадайте, всё равно не угадаете. Я сам отвечу на этот вопрос, но только после того, как расскажу о моей технике оздоровления, омоложения и избавления от стресса. О технике, освоить которую может каждый… Прямо сейчас… Осилив сегодняшнюю ноябрьскую публикацию…

Читать далее

БЫТЬ ХОРОШО УСТРОЕННЫМИ ЛЮДЬМИ-ЖИВОТНЫМИ-МАШИНАМИ?.. Почему бы и нет!


simple_life-2_001

Эта статья возникла под влиянием большого количества комментов, из которых мне стало ясно, что многие не совсем правильно понимают то, о чем я рассказываю. И не просто неправильно понимают, но случайно или намеренно извращают смысл моих слов, сбивая с толку тех, кто не сидит в кресле, а неустанно работает над собой.
Особое неприятие к себе я вызвал тогда, когда заговорил о необходимости быть проще. Давайте разберемся, что же я на самом деле имел в виду?..

О т р ы в к и   и з   к о м м е н т о в :
0000015  …Напомню, что вообще-то мы, люди, весьма непростые создания. А простота в той самой традиционной народной русской культуре признавалась хуже воровства. И кое-кто из людей общепринято неглупых тоже ведь говаривал, что сложные вопросы, для которых находятся простые решения, всегда приводят к фашизму!!!
0000015 …Получается, что главное — это здоровье, удовольствие от жизни; благополучная и гарантировано приятная простая и красивая жизнь красивого, здорового и приятного в общении человека!!!
0000015 …Быть хорошо устроенными людьми-животными-машинами!!!

…Считаю ли я себя «хорошо устроенным человеком-животным-машиной»? А почему бы, собственно, и нет!
Я хорошо устроен. Во всяком случае, стал таким за двадцать лет работы над собой.
Я человек: у меня есть семья, дети, любимая работа, хобби.
В последние годы я стал ловким, как кошка, выносливым и закаленным, как пингвин, зорким, как сокол. Значит, во мне есть черты животного.
Я машина? Если дело касается работы и физических нагрузок, то, безусловно, да.
И при этом я «прост, как топор». Я не увлекаюсь всякой заумью и не философствую «за жизнь», а среди моих друзей есть и конюхи, и принцессы, и актеры, и математики — и со всеми мне интересно общаться. Я не стремлюсь к роскоши. В моем гардеробе вы найдете лишь очень простой концертный костюм, костюм для официальных приемов, пару джинсов и небольшую стопку маек.
Спорт?.. Специально я не занимаюсь спортом и уж подавно не хожу в фитнес центры.
Специальная диета?.. Я ем всё подряд и особенно люблю черный хлеб с салом.
Своя система?.. Я не придерживаюсь никаких систем. Потому что любая система — это инструмент борьбы со случаем. Случай же — это ни что иное, как неосознанная нами природная закономерность. Отвергая случайность, мы отвергаем путь, по которому нас ведет наше естество — наша природа. Было бы глупо отвергать те пути, которые она нам предлагает.

…Но всё-таки у меня есть секрет.

Читать далее

КАК Я «ХАКНУЛ» ГАДЖЕТ, ЗАПУЩЕННЫЙ В КАМЕННОМ ВЕКЕ


gadget_001

О том, как я пытался познакомиться с анаболиками и спортивными тренажерами, а в результате подружился с природой. 

Я уже предпринимал попытку публиковать в этом блоге некоторые статьи, ранее опубликованные на других сайтах. Почему я переношу уже изданное сюда? Есть несколько причин. Первая — я хочу собрать всё «под одной крышей». Второе — в дальнейших публикациях мне будет легче делать ссылки на конкретные материалы. Третье — на некоторых сайтах куда-то пропали иллюстрации. А картинки в моих статьях — очень важная вещь, порой мотивирующая больше, чем текст.
И, наконец, самое важное. Многие публикации как нельзя лучше подходят для того, чтобы еще раз вспомнить о них в определенное время года. Сегодняшняя статья о «гаджете, запущенном в каменном веке» — зимняя.

В это время года — «отвратительное, холодное и неуютное», как кажется многим, перед бегущими по тропе здоровья встаёт один очень важный вопрос: куда бежать, когда на улице минус двадцать, а все аллеи в парке занесены снегом? И первое, что приходит на мысль, когда мы глядим в окно на снег и слякоть — уютный спортзал с температурой плюс двадцать пять по Цельсию и с нашими железными друзьями-тренажерами в жаркой утробе.

Сегодня я предлагаю вам альтернативу. Можно ли привести себя в форму на свежем воздухе, обходя фитнес центры стороной? Это реальная история из моей жизни; всё в ней — правда, начиная от попыток накачать мышцы с помощью анаболиков, заканчивая фотографиями бега голым, в двадцатиградусный мороз.
Все фотографии, которыми иллюстрирован мой текст, сделаны не 15 лет назад, когда произошла эта история, а недавно — в 2012-м году. На них мне 52 года. (Пятнадцать лет назад у меня не было стимула фотографироваться.)

Одно лишь предупреждение. «Зимние фотки» находятся здесь для того, чтобы немного повеселить и подбодрить вас в это холодное время. Поэтому очень прошу, ни в коем случае не бегайте по снегу голышом на начальном этапе, о котором пойдет речь в моем рассказе.

Читать далее

СМАРТ-ПОЗА ДЛЯ УМНОГО СМАРТ-ФОНА. Итоговая оценка по 5-бальной шкале.


smartwatch_rundschau_005

Прошло уже три месяца с тех пор, как я начал тестировать «умные часики» фирмы Simvalley, и пора уже рассказать о своих впечатлениях, разочарованиях, а, быть может, и о пожеланиях разработчикам «компьютера на ремешке часов».

 Но в первую очередь — ответ на вопрос, который чаще всего задавали женщины. «Есть ли вариант умных часиков не такой громоздкий и, как бы это сказать, — женственный?».
Первое, что пришло в голову, это то, что часы-смартфон не имеют пола; что это вещь из разряда «юнисекс» — то есть, у нее отсутствуют признаки, указывающие на половую принадлежность их владельца.
И я уже готов был поведать вам об этом, снабдив своё замечание высокомерным «Ха-ха! Как можно такого не знать?!!», как вдруг, на официальной странице «Simvalley» (адрес которой я вам давал непосредственно в статье) обнаружил фотографию симпатичной блондинки с (ура!) женскими часиками-смартвотч на руке!

Читать далее

ГРАМОТНО ОДЕВАЕМСЯ, ВЫХОДЯ НА СПОРТ. «АКСЕССУАРЫ».


simvalley_001

NBДанная статья не является коммерческой рекламой. Это очередной рассказ о моем опыте борьбы за физическое и духовное совершенство и за активную, плодотворную жизнь без нервных стрессов и травм.

В прошлой публикации из серии «Грамотно одеваемся, выходя на спортивную тропу», речь шла о спортивной одежде в довольно опасный, ввиду температурного непостоянства, период — переход от зимы к лету. Надеть подходящую одежду, выбегая на улицу в слякоть или в снег, — залог того, что вы не простудитесь, а самое главное — не запаритесь и не вспотеете. Ведь именно с перегрева, а не с переохлаждения начинаются все наши болезни.

Сегодня речь пойдет еще об одном, не менее важном аспекте грамотного выхода на спортивную тропу: критический взгляд на свои аксессуары. Что, кроме одежды, стоит тащить с собой на улицу?..

Читать далее

КАК ВОЙТИ В ЛЕТО СПОРТИВНЫМ И ПОДТЯНУТЫМ, без единой жиринки на теле


how_1_001

Заканчивается зима, зацветают подснежники, наступает весна, а там недалеко и до жаркого лета. Шикарные пляжи фешенебельных курортов или берег местной речки,  неважно. И там и там хочется скинуть с себя так надоевшую одежду, почувствовать себя легко и свободно. Только фиг почувствуешь себя легко и свободно, если за зиму на теле образовались жировые складки.

Специально к концу зимы я решил сделать «переиздание» своих статей, выпущенных на «Лайфхакере», и посвященных одной теме: «Как войти в лето спортивным и подтянутым».

Почему переиздание? Нет, вовсе не потому, что у меня закончились новые идеи. Переиздание потому, что я хочу собрать все свои статьи на одном ресурсе. Причем в такой последовательности, чтобы этот блог напоминал вам, моим постоянным читателям, интересную книгу с картинками и увлекательным сюжетом; книгу, каждая новая глава которой являлась бы естественным продолжением предыдущей.

И коль скоро в предыдущей статье мы постановили, что все изменения к лучшему начинаются прежде всего с нас самих, то почему бы не рассмотреть теперь конкретные действия, необходимые для того, чтобы на знойном летнем пляже мы выглядели достойно или даже ошеломляюще?..

Итак,

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. «Спасение утопающих дело рук».

Читать далее

НАХОДКИ «КАПИТАНА ОЧЕВИДНОСТЬ». Инверсионный стол за 3 копейки.


obvious_001

Не бойтесь очевидного. Чаще всего это самый короткий путь к легкости восприятия, красоте и внутренней гармонии. Все великие открытия начинались со слов: «Но это же очевидно!».

Недавно «Лайфхакер» попросил у меня статью из этого блога — о расширении рабочего пространства. Я согласился, внутренне поежившись при воспоминании о том, как кусачие лайфхакеровские читатели разгромили мою идею использовать офисное кресло в качестве спортивного снаряда.
Поскольку новая статья написана на ту же тему — о физической активности на рабочем месте, я вновь принялся ждать негативных комментов. И дождался. Один дяденька по имени Daniel оценил мою новую работу следующим образом:

«Речь капитана Очевидность».

Вначале я расстроился из-за такого сравнения, потому что, если кто не в курсе, вся помощь «спасителя человечества» капитана Очевидность заключается в торжественном произнесении всем известных, набивших оскомину, истин. Я так оскорбился, что даже попытался вступить с Daniel’ом в полемику.

И вдруг меня осенило. На что, собственно, я обижаюсь, если пару месяцев назад сам писал в одной из статей: «Всё, о чем я рассказываю, невозможно даже запатентовать, потому что это совершенно естественные и очевидные вещи, придуманные не людьми, а Природой!».
В самом деле: то, к чему я призываю, настолько очевидно, что удивляет лишь одно — почему люди, измученные поисками Великой Панацеи, тратящие на сомнительные методики огромные деньги, не дают себе труда просто наклониться и поднять то, что лежит у них под ногами?.. Более того  то, что решит все их проблемы?!!

Читать далее