ИНЛАЙН-СКЕЙТИНГ: О РОЛИКАХ БЕЗ ВЫСОКОМЕРИЯ И ЖЛОБСТВА. ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ для взрослых, подростков и детей

В этой статье речь пойдет не о спортивных достижениях и риске, а о самом демократичном и безопасном виде инлайн-скейтинга о простом, свободном передвижении на роликовых коньках, не требующем выполнения трюков и не подвергающем вас риску. Условно такое катание обозначается словами «Fitness» и «Recreation». Но это весьма условно. В Германии, к примеру, восемь миллионов человек счастливо катаются на роликах, даже не зная терминов «Fitness» и «Recreation».

В  русскоязычном сегменте интернета при разговоре о стилях «Fitness» и «Recreation» обязательно добавляют, что такое катание подходит лишь для новичков, слабо владеющих искусством катания на роликах. Забудьте об этом высокомерии и жлобстве! С 2000 года свободный стиль катания стал в Европе самым демократичным видом инлайн-скейтинга, доступным взрослым и детям любого возраста!
🙂 Тогда работодатели, дабы избежать опозданий в часы пик, даже предлагали своим работникам перейти с автомобилей на роликовые коньки. А на улицах и в парках до сих пор полным-полно людей самого разного возраста, которые безо всякого экстрима и знания теории катаются на роликах: с ветерком и эйфорией.
Клеймо «начинающий» часто негативно сказывается на желающих освоить роликовые коньки, поэтому отбросим профессиональные термины и манию самоутверждения и поговорим о простом катании и о его пользе для здоровья.
А польза очевидна! При правильном, активном, порой даже стремительном катании на роликах, без экстрима и выпендрёжа, вы на 99 процентов гарантированы от травм. Риск упасть на землю при катании, которое будет продемонстрировано сегодня, равен риску упасть на землю при быстром беге. Более того: правильное, активное, стремительное катание на роликах, без экстрима и риска, развивает легкие, наполняет организм кислородом, укрепляет мышцы попы, ног; выпрямляет плечи, спину, шею, а также позволяет войти в то самое состояние эйфории, при котором происходит омоложение нашего организма.

Сам я начал кататься по трём причинам: желание расширить свою зону комфорта, добавив в свой актив новый вид спорта, и необходимость за неимением авто быстро передвигаться по городу. Когда я впервые примерил крылатые ботинки, мне было 43: доказательство, что встать на ролики никогда не поздно.
Со временем оказалось, что этот вид спорта значительно подтянул меня — физически и эмоционально. Все фотки к сегодняшней статье я сделал в мае 2018 года, в 57 лет. Пишу это не для того, чтобы хвататься своей спортивной формой, а чтобы показать, насколько эффективно простое катание на роликах в сочетании со всем остальным, о чём рассказывается в этом блоге.

В этой публикации мы с вами встаем на ролики, возвращая инлайн-скейтингу его изначальную демократичность. Опыт работы с детьми и взрослыми показывает, что взрослые начинают «свободное движение с ветерком» за три занятия, а дети — после первой сорокапятиминутки. Я расскажу, какую подобрать экипировку и с чего начать занятие этим увлекательным видом спорта. А главное — поделюсь системой, разработанной для того, чтобы не только быстро кататься на роликах, но не выглядеть во время обучения неуклюжим и смешным.

Самое главное — не торопитесь с практикой. Прочтите статью до конца, усвойте прочитаное, и только затем притупите к действиям…

Читать далее

Реклама

HAPPY — 2018: ДОГОВОР С САМИМ СОБОЙ НА ВЫГОДНЫХ ДЛЯ МЕНЯ УСЛОВИЯХ

happy__new__2018_dogovor_001

Моя стройка века продолжается. Я успешно заложил очередной камень в фундамент и теперь готов приняться за новую ношу.
Тем, кто продолжает воздвигать замок своей Жизни, желаю новых успехов в следующем году. А тем, кто по каким-то причинам отчаялся, мой совет: пересильте трудности и не опускайте руки! Дальше будет проще. Таков закон любого строительства: каждый новый камень, заложенный в стену благополучия, только лишь укрепляет всю конструкцию и облегчает дальнейшие задачи.
Надо только помнить, что любая стройка начинается с договора. И очень важно грамотно составить этот самый договор, чтобы он был выгоден обеим сторонам: и заказчику, и исполнителю. А поскольку в деле строительства нашей собственной Жизни мы являемся и заказчиками, и исполнителями, договор составляется с самим собой. И — обязательно на выгодных для себя условиях!

В этой публикации я хочу предложить вам типовой проект договора, который я использовал, строя свой жизненный замок. Этот договор был подписан двадцать лет тому назад и выдержал проверку временем. Статья о том, как грамотно составить подобный документ, была издана 5 лет назад и очень быстро разошлась по Интернету: ее разместили на своих ресурсах такие монстры, как Лайфхакер и AdMe.
Правда, почти все ссылки на нее теперь битые. Потому что «договор с самим собой» был удалён со многих ресурсов, как несоответствующий теперешним строительным нормам. Может быть, что-то с этой статьёй в самом деле не так?.. А может быть, что-то не так с этим миром? Решать вам.

Итак, типовой проект договора с самим собой на выгодных для себя условиях, или «Стройте свою Жизнь с вдохновением и с улыбкой на лице!».

Читать далее

ДЕНЬ ВАРЕНЬЯ БЛОГА ЗОНА КОМФОРТА или «ОСТРОВ ВЕЗЕНИЯ»

Yuri Balabanov happy_birthday_ili_ostrov_vesenija

В этом году в июне блогу Зона Комфорта исполнилось 4-тыре года, с чем я вас и поздравляю. Поздравляю от всего сердца и с радостью, что мы пережили сложные времена политического кризиса и вошли в новый этап: креативное отношение к жизни.

Когда моя знакомая Нати, преодолев вязь кириллицы с помощью Гугл-переводчика, прочла ваши рассказы и ваши же комментарии, она воскликнула:
— Теперь мне стало ясно, почему Леон Толстой родился в России! Вы все одарены от природы!
— Что ты имеешь в виду? — не понял я.
— Ты когда-нибудь видел, чтобы люди в комментариях писали такие художественные тексты?
Я признался, что комментов в других блогах не читал, да и «других блогов» тоже.
— Почитай.
И я почитал. В одном из блогов я даже попытался оставить свой комментарий.
После того, как на двадцатом слове на экране появилось предупреждение, что я превышаю лимит допущенных слов, я понял, что должен ценить своих читателей на вес золота. Да и «Зону Комфорта» тоже, в которой нет никаких лимитов на возможность выражения своих мыслей и на количество буковок в тексте.

Вы, конечно, решили, что лимит в этом блоге снят лишь для его, блога, красоты? Но это не так. Вовлекая вас в процесс написания больших комментариев с красивыми картинками, которые вы с любовью выбираете из своей фото-коллекции, я незаметно, исподволь вовлекаю вас в еще один процесс: омоложения и очищения внешнего и внутреннего облика. И это не художественный образ, а описание реального воздействия на организм особого процесса, о котором сегодня пойдет речь.
Этот процесс можно смело назвать уникальным, а в сочетании с активным движением он быстро, независимо от вашего возраста, превратит вас в обаятельных, полных энергии, молодых, счастливых людей. Подтверждение этому — облепленный дорожной грязью велосипедист на заглавной фотографии, где он изображен в возрасте 57 лет 🙂
О чём идёт речь, я расскажу на своем примере. И начнём мы с самого начала. Вернее, с самого детства…

Читать далее

НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ: ПРИВИВКА, ЗАКАЛКА… ИЛИ ЧТО-ТО ЕЩЁ?

yuri_balabanov-nikogda_ne_boleem-privivka_zakalka_ili_chto-to_esche-001

interval_1_58536786785674568В конце сентября начале октября, когда любители нежиться под южным солнцем, отдохнув от городской суеты, возвращаются из отпусков в более прохладный климат, обычно начинается эпидемия простудных заболеваний.
interval_1_58536786785674568Именно в этот период городской житель становится невольным рассадником вирусов, а также сам подвергается риску заболеть. И именно в этот период встаёт вопрос: нужно ли делать прививку от гриппа?
interval_1_58536786785674568Но стоит завести впоисковик словосочетание «прививка от гриппа», как волосы встают дыбом: в простой вакцине содержится столько ядов, что хватит погубить всё население Планеты!
interval_1_58536786785674568В этой публикации:
interval_1_58536786785674568Правда и мифы «вакцинации».
interval_1_58536786785674568Стоит ли делать прививку от гриппа? А если «да», то что надо при этом знать.
interval_1_58536786785674568Мой секрет: как быть неуязвимым безо всякой вакцины и никогда не болеть.

Читать далее

ВИРУС НЕТЕРПИМОСТИ

tolerantnost_neterpimost-001-yuri

interval_neterpimost«Эти рублевские бляди, пидорасы, гомосеки, извращенцы, тараканы, крысы, свинячьи, птичьи, козлячьи и прочие гриппы, пироманы, продажные журналисты с их телевидением, сраные Одноклассники, постоянный спам и секс-знакомства, паспортные контроли, техосмотры, депутаты, политики… поубивал бы всех и в мясорубке провертел!» (Интернет, «Стена ненависти».)
interval_neterpimostСлучалось вам слышать такое по «ящику», читать в Сети или беседовать с людьми, обладающими подобным словарным запасом?.. А возможно, вы сами, намотавшись за день, выпускали пар, проклиная и ненавидя?..
interval_neterpimostВ таком случае, вам не мешает знать, что:
interval_neterpimost1. Злоба, ненависть и нетерпимость передаются от человека к человеку подобно инфекции и, подобно инфекции, разрушают наши внутренние органы, искажают лицо, снижают сопротивляемость болезням. Никакой спорт не компенсирует урон, нанесённый вирусом нетерпимости.
interval_neterpimost2. «Вирус нетерпимости» — не художественный образ, а научный факт.
interval_neterpimost3. Людей, на 100 % свободных от вируса нетерпимости, нет. Живя в обществе, мы постоянно находимся среди источников заражения.
interval_neterpimost4. Защита от вируса нетерпимости — в наших руках!

Читать далее

РАСШИРЯЕМ СВОЮ ЗОНУ КОМФОРТА: ОТПРАВЛЯЕМСЯ СОБИРАТЬ МИДИИ!

001_comfort-zone_1

interval_1Поздравляю своих читателей с днём рождения блога, который на третьем году жизни получил, наконец-то, имя: «Зона комфорта».
interval_1Как ясно из названия и эмблемы, я не сторонник призывов покинуть зону комфорта. Подобные призывы не вызывают ничего, кроме раздражения. И не случайно, потому что никакие чудеса не случатся с вами там, где вам дискомфортно, неуютно и где вы чувствуете себя «не в своей тарелке». Человеческий организм не может существовать и развиваться в стрессе и в дискомфорте, и это доказано наукой. Гораздо более разумно — не покидать, а расширять свою зону комфорта.

interval_1В идеале весь мир должен быть для нас комфортной зоной: местом, где нам хорошо и уютно. В противном случае, зачем иначе жить в этом мире?!!

smile_7894678467848Именно в этом заключается секрет всех долгожителей. Способ питания у каждого из них разный, природные и климатические условия — также. Но есть одно общее, связывающее их между собой. Все они повторяют одну и ту же фразу: «Мне здесь нравится». В городе, в деревне, в одиночестве, среди людей — неважно. Главное — мне комфортно там, где я нахожусь, и с теми, с кем я живу. Я делаю всё для того, чтобы окружающим (не только людям, но и предметам, животным, растениям) было комфортно в зоне моего комфорта.

interval_1В свои 56 лет я сохраняю молодость, энергию и здоровье, потому что каждый день работаю над тем, чтобы превратить некомфортный мир вокруг меня в удобное и счастливое пространство для жизни — своей и людей, окружающих меня.

002_comfort-zone_1

interval_1И сегодняшний день не исключение. В этой публикации я рассказываю, как работаю над расширением зоны своего внутреннего комфорта, а также предлагаю вам стать профессионалами во всём, что касается… мидий!

СЕГОДНЯ В ПРОГРАММЕ:

muschelПодробное пошаговое руководство по сбору и приготовлению мидий, позволяющее избежать неприятных «сюрпризов» и получить невероятное удовольствие от знакомства с этим экзотическим продуктом.
— Где и как собирать мидии
— Покупные мидии
— Как приготовить мидии
interval_1interval_1interval_1interval_1— С чем лучше есть мидии
interval_1interval_1interval_1interval_1— Как сервировать мидии
interval_1interval_1interval_1interval_1— На что надо обратить внимание при ловле и поедании мидий.

interval_1Материал большой, но следующий рассказ выйдет лишь через месяц. Так что не переживайте, времени для ознакомления у вас предостаточно!

Читать далее

ХРОНИКА ГИБЕЛИ ГЕРМАНИИ: НОВЫЙ СПОСОБ ДЕЗИНФОРМАЦИИ, ОСНОВАННЫЙ НА «СВИДЕТЕЛЬСТВАХ ОЧЕВИДЦЕВ»

001_yuri_fakten-und-hintergruende

В открытую пропаганду сейчас уже не верит никто. Мало кто прислушивается к словам оголтелых политиков и журналистов, пытающихся убедить нас в том, что им выгодно. Именно поэтому СМИ освоили новый способ воздействия на людей. Он называется «свидетельства очевидцев».
К очевидцам тех или иных событий прислушиваются: очевидцу нет необходимости лгать или преследовать какие-либо цели — он просто излагает факты, делясь с нами тем, что видел и пережил.
Но так ли это?..

В очередной статье из серии «Германия» я расскажу о новой, очень действенной системе дезинформации и на примере покажу, как эта система работает.

На вопрос, почему блог о «человеческой зоне комфорта» внедряется в политику — дело явно дискомфортное и вредное для здоровья, отвечу: По моему убеждению, каждый человек имеет право знать правду о том, что происходит вокруг него, а также иметь представление о методах, используемых для обмана и дезинформации, то есть превращения «комфорта» в «дискомфорт».

Статья по объему недетская. Но тот, кто ее осилит, сможет свободно ориентироваться в океане любых событий, легко отличая правду ото лжи…

Читать далее