ИНЛАЙН-СКЕЙТИНГ: О РОЛИКАХ БЕЗ ВЫСОКОМЕРИЯ И ЖЛОБСТВА. ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ для взрослых, подростков и детей

В этой статье речь пойдет не о спортивных достижениях и риске, а о самом демократичном и безопасном виде инлайн-скейтинга о простом, свободном передвижении на роликовых коньках, не требующем выполнения трюков и не подвергающем вас риску. Условно такое катание обозначается словами «Fitness» и «Recreation». Но это весьма условно. В Германии, к примеру, восемь миллионов человек счастливо катаются на роликах, даже не зная терминов «Fitness» и «Recreation».

В  русскоязычном сегменте интернета при разговоре о стилях «Fitness» и «Recreation» обязательно добавляют, что такое катание подходит лишь для новичков, слабо владеющих искусством катания на роликах. Забудьте об этом высокомерии и жлобстве! С 2000 года свободный стиль катания стал в Европе самым демократичным видом инлайн-скейтинга, доступным взрослым и детям любого возраста!
🙂 Тогда работодатели, дабы избежать опозданий в часы пик, даже предлагали своим работникам перейти с автомобилей на роликовые коньки. А на улицах и в парках до сих пор полным-полно людей самого разного возраста, которые безо всякого экстрима и знания теории катаются на роликах: с ветерком и эйфорией.
Клеймо «начинающий» часто негативно сказывается на желающих освоить роликовые коньки, поэтому отбросим профессиональные термины и манию самоутверждения и поговорим о простом катании и о его пользе для здоровья.
А польза очевидна! При правильном, активном, порой даже стремительном катании на роликах, без экстрима и выпендрёжа, вы на 99 процентов гарантированы от травм. Риск упасть на землю при катании, которое будет продемонстрировано сегодня, равен риску упасть на землю при быстром беге. Более того: правильное, активное, стремительное катание на роликах, без экстрима и риска, развивает легкие, наполняет организм кислородом, укрепляет мышцы попы, ног; выпрямляет плечи, спину, шею, а также позволяет войти в то самое состояние эйфории, при котором происходит омоложение нашего организма.

Сам я начал кататься по трём причинам: желание расширить свою зону комфорта, добавив в свой актив новый вид спорта, и необходимость за неимением авто быстро передвигаться по городу. Когда я впервые примерил крылатые ботинки, мне было 43: доказательство, что встать на ролики никогда не поздно.
Со временем оказалось, что этот вид спорта значительно подтянул меня — физически и эмоционально. Все фотки к сегодняшней статье я сделал в мае 2018 года, в 57 лет. Пишу это не для того, чтобы хвататься своей спортивной формой, а чтобы показать, насколько эффективно простое катание на роликах в сочетании со всем остальным, о чём рассказывается в этом блоге.

В этой публикации мы с вами встаем на ролики, возвращая инлайн-скейтингу его изначальную демократичность. Опыт работы с детьми и взрослыми показывает, что взрослые начинают «свободное движение с ветерком» за три занятия, а дети — после первой сорокапятиминутки. Я расскажу, какую подобрать экипировку и с чего начать занятие этим увлекательным видом спорта. А главное — поделюсь системой, разработанной для того, чтобы не только быстро кататься на роликах, но не выглядеть во время обучения неуклюжим и смешным.

Самое главное — не торопитесь с практикой. Прочтите статью до конца, усвойте прочитаное, и только затем притупите к действиям…

Читать далее

Реклама

HAPPY — 2018: ДОГОВОР С САМИМ СОБОЙ НА ВЫГОДНЫХ ДЛЯ МЕНЯ УСЛОВИЯХ

happy__new__2018_dogovor_001

Моя стройка века продолжается. Я успешно заложил очередной камень в фундамент и теперь готов приняться за новую ношу.
Тем, кто продолжает воздвигать замок своей Жизни, желаю новых успехов в следующем году. А тем, кто по каким-то причинам отчаялся, мой совет: пересильте трудности и не опускайте руки! Дальше будет проще. Таков закон любого строительства: каждый новый камень, заложенный в стену благополучия, только лишь укрепляет всю конструкцию и облегчает дальнейшие задачи.
Надо только помнить, что любая стройка начинается с договора. И очень важно грамотно составить этот самый договор, чтобы он был выгоден обеим сторонам: и заказчику, и исполнителю. А поскольку в деле строительства нашей собственной Жизни мы являемся и заказчиками, и исполнителями, договор составляется с самим собой. И — обязательно на выгодных для себя условиях!

В этой публикации я хочу предложить вам типовой проект договора, который я использовал, строя свой жизненный замок. Этот договор был подписан двадцать лет тому назад и выдержал проверку временем. Статья о том, как грамотно составить подобный документ, была издана 5 лет назад и очень быстро разошлась по Интернету: ее разместили на своих ресурсах такие монстры, как Лайфхакер и AdMe.
Правда, почти все ссылки на нее теперь битые. Потому что «договор с самим собой» был удалён со многих ресурсов, как несоответствующий теперешним строительным нормам. Может быть, что-то с этой статьёй в самом деле не так?.. А может быть, что-то не так с этим миром? Решать вам.

Итак, типовой проект договора с самим собой на выгодных для себя условиях, или «Стройте свою Жизнь с вдохновением и с улыбкой на лице!».

Читать далее

МОТИВАЦИЯ — ЭТО НЕ КНУТ, А СВЕТЛАЯ ЧАСТЬ НАШЕЙ ДУШИ !

Юри и Паули

Нет ничего прекраснее свободного, раскрепощенного человека, мотивированного на яркое, активное восприятие жизни! Но увы, в нашем техногенном мире, населённом предпринимателями и исполнителями, понятия «мотивированный» и «мотивация» потеряли свой изначальный смысл. Мотивация превратилась в кнут, побуждающий исполнителей работать на предпринимателей.

Завожу «мотивацию» в поисковик.
Читаю: «С тех пор, как существует наемный труд, руководители компаний или предприятий применяли разные способы заинтересованности персонала в труде. К этому привлекались ученные, которые должны были определить источники мотивации общества к труду».

На самом деле мотивация — это вовсе не то, что поднимает нас с кровати и отправляет на работу на радость начальству. Мотивация — это часть нашей души, вырывающая нас из общей массы, делающая нас личностью: уникальной, неповторимой, со своим характером и талантами.
У нас есть два пути: либо позволить ученым и предпринимателям сделать из нас слепых исполнителей, либо осознать свои стремления и желания (часто скрытые в подсознании) и стать неповторимыми, красивыми, свободными — такими, какими нас задумала природа…

Читать далее

МЫ РОЖДЕНЫ, ЧТОБЫ РАДОВАТЬСЯ И ПРОЦВЕТАТЬ

Согласитесь, какое счастье бежать к любимому человеку на свидание! Или отправиться на шопинг с кучей денег в кошельке! Или быть приглашенным на вручение Оскара… Но есть в жизни вещи, которые делать не хочется. Мы мотивируем себя на их выполнение, а когда мотивация не срабатывает, заставляем себя выполнять неприятное насильно. Что поделать! Приходится себя заставлять, если речь идет, к примеру, о работе, за которую платят деньги! Обидно, что вещей, к которым наш организм стремится сам, гораздо меньше, чем вещей, выполнять которые не хочется. Почему?..

Вы улыбнетесь: «Такова жизнь. Неприятного в ней гораздо больше, чем приятного. Приятные вещи человек делает с удовольствием, а неприятные — неохотно»!
Но почему тогда есть люди, которые с удовольствием выполняют любую работу, даже ту, от которой нас бросает в ужас? Может быть, они как-то по-иному видят этот мир?
Совершенно верно. В человека с рождения заложен особый естественный механизм, который способен превращать неприятное, но необходимое, в удовольствие. Сделано это для того, чтобы человеческий род не погрузился в депрессию и не вымер. В век научно-технического прогресса мы (совершенно случайно, по незнанию) сломали этот инструмент. В результате жизнь многих превратилась в сплошной кошмар. Большинство теперь в ужасе от выполнения практически любых задач. Дело дошло до абсурда: сегодня нам приходится насильно заставлять себя выполнять то, что еще в середине прошлого XX века считалось удовольствием — занятия спортом, работа по дому, приготовление вкусных блюд, посадка растений в саду… Практически каждый день, в течение всей своей жизни, мы отчаянно призываем себя к тем или иным действиям, а в поисках мотивации читаем умные книжки на тему «Как заставить себя делать то, что не нравится?». В результате мы превратились в насильников: в насильников над самими собой.

Эта публикация расскажет вам, как «починить» тот самый естественный механизм, заложенный в нас природой, и помогающий превращать жизнь в желанный процесс. Эта публикация поможет вам убить в себе насильника и войти в мир, где любое действие несет с собой удовольствие и радость.

Внимание! Эта статья не рекомендуется для прочтения несовершеннолетним, а также людям высокоморальным, дабы они не ранили свою высокую мораль.   

Читать далее

HAPPY 2017 ! C НАСТУПАЮЩИМ ВАС НОВЫМ ГОДОМ !!!

happy_new_2017_from_yuri-balabanov_001-medium

interval_40404049Дорогие мальчишки и девчонки!!! Поздравляю всех нас с наступающим Новым годом! В сегодняшней публикации я предлагаю вам на рассмотрение одну любопытную теорию, ставшую вполне научной. Эта теория подтверждает истинность древних сказок и непосредственно касается предстоящего праздника. Она раскрывает тайну НЕЗРИМОЙ СИЛЫ, которая помогает умным и хитрым мальчикам и девочкам жить легко и свободно, быть удачливыми в делах и никогда не болеть. Речь под Новый год пойдет о волшебстве и о таинственном сказочном существе …которое существует в реальности!

interval_40404049Чаще всего мы болеем и окунаемся в депрессию потому, что наше тело лишается поддержки этого самого существа, от которого во многом зависит наше здоровье и благополучие. По иронии судьбы как раз под Новый год, когда это существо требует к себе особого внимания, мы покидаем его, тем самым оскорбляя, обижая и настраивая против себя на предстоящие 365 дней. Существо это зовется…

Читать далее

ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Yuri Balabanov 2016 - http://yuri.log.ag/

interval_005959784864На этой фотографии, сделанной прошедшим летом, я занимаюсь очень интересным делом, приносящим здоровье, приводящим в прекрасную физическую форму, поднимающим настроение и избавляющим от стресса.

interval_005959784864Что я там делаю?.. Соединяю своё биополе с полем, на котором пасутся коровы?
interval_005959784864Нет.
interval_005959784864Общаюсь со зверюшками?..
interval_005959784864Нет! И зверюшки здесь постольку-поскольку.
interval_005959784864Не гадайте, всё равно не угадаете. Я сам отвечу на этот вопрос, но только после того, как расскажу о моей технике оздоровления, омоложения и избавления от стресса. О технике, освоить которую может каждый… Прямо сейчас… Осилив сегодняшнюю ноябрьскую публикацию…

Читать далее

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА — проблема 18-летних, а не тех, «кому за сорок»

krisis_srednego_vosrasta-001-medium

interval_567456735673ВНИМАНИЕ! Данная статья не рекомендуется для прочтения несовершеннолетним, а также лицам с нестабильной психикой!

interval_567456735673Знакома ли вам такая картина:
interval_567456735673Худой, подтянутый мужчина достигает сорока и неожиданно превращается в жалкого типа с пивным животом и обвисшими брылями?.. Или молодящаяся женщина среднего возраста, в розовых легинсах, падкая до юных парней? Печально, правда? Никто не пожелает себе такой жизни. При этом каждый из нас скажет: «Ну, уж меня это не коснётся! Я таким не стану!». Но те, кто вызывает у нас улыбку сочувствия, тоже не стремились стать жалкими и смешными. Однако, что-то заставило их измениться…
interval_567456735673Изменения случаются в одночасье, в период кризиса, который называется «Кризис Среднего Возраста». Происходит это так: в один прекрасный момент нам «сносит крышу» и мы на какое-то время перестаём видеть мир в реальном свете. После этого никакая воля, никакое желание или крепкие гены не уберегут от совершения безумства метаморфозы. Из кризиса среднего возраста человек, как правило, входит в стадию увядания.
interval_567456735673В самом деле? И нет никакого способа предотвратить этот ужас?.. СПОСОБ ЕСТЬ.
interval_567456735673В мои нынешние 56 лет я давно миновал кризис среднего возраста. И не только миновал, но узнал, как выйти из него с минимальными потерями и даже с пользой для себя. В результате мой кризисный период был более похож на увлекательное приключение, а не на тяжкую муку. И вышел я из него не разгромленным, как обычно бывает, а полным желания продолжать строительство своей судьбы. Этим я и занимаюсь в течение пяти лет у вас на глазах — вначале на «Лайфхакере», а теперь в блоге «Зона Комфорта».

interval_567456735673Данная статья — действенное оружие для всех, кто стоит на пороге Кризиса Среднего Возраста; для тех, кто уже испытывает его разрушительное воздействие; а также для тех, кто не хочет после сорока превратиться в сварливую развалину. Я расскажу всё о Кризисе Среднего Возраста, а также о сенсационном открытии немецкой медицины: Во вторую половину жизни можно войти, вовсе не испытав никакого кризиса! Правда, для этого необходимо внимательно ознакомиться с этим материалом. И желательно сделать это задолго до того, как вам стукнет сороковник. Лучше — в 18 лет…

Читать далее