ИНЛАЙН-СКЕЙТИНГ: О РОЛИКАХ БЕЗ ВЫСОКОМЕРИЯ И ЖЛОБСТВА. ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ для взрослых, подростков и детей

В этой статье речь пойдет не о спортивных достижениях и риске, а о самом демократичном и безопасном виде инлайн-скейтинга о простом, свободном передвижении на роликовых коньках, не требующем выполнения трюков и не подвергающем вас риску. Условно такое катание обозначается словами «Fitness» и «Recreation». Но это весьма условно. В Германии, к примеру, восемь миллионов человек счастливо катаются на роликах, даже не зная терминов «Fitness» и «Recreation».

В  русскоязычном сегменте интернета при разговоре о стилях «Fitness» и «Recreation» обязательно добавляют, что такое катание подходит лишь для новичков, слабо владеющих искусством катания на роликах. Забудьте об этом высокомерии и жлобстве! С 2000 года свободный стиль катания стал в Европе самым демократичным видом инлайн-скейтинга, доступным взрослым и детям любого возраста!
🙂 Тогда работодатели, дабы избежать опозданий в часы пик, даже предлагали своим работникам перейти с автомобилей на роликовые коньки. А на улицах и в парках до сих пор полным-полно людей самого разного возраста, которые безо всякого экстрима и знания теории катаются на роликах: с ветерком и эйфорией.
Клеймо «начинающий» часто негативно сказывается на желающих освоить роликовые коньки, поэтому отбросим профессиональные термины и манию самоутверждения и поговорим о простом катании и о его пользе для здоровья.
А польза очевидна! При правильном, активном, порой даже стремительном катании на роликах, без экстрима и выпендрёжа, вы на 99 процентов гарантированы от травм. Риск упасть на землю при катании, которое будет продемонстрировано сегодня, равен риску упасть на землю при быстром беге. Более того: правильное, активное, стремительное катание на роликах, без экстрима и риска, развивает легкие, наполняет организм кислородом, укрепляет мышцы попы, ног; выпрямляет плечи, спину, шею, а также позволяет войти в то самое состояние эйфории, при котором происходит омоложение нашего организма.

Сам я начал кататься по трём причинам: желание расширить свою зону комфорта, добавив в свой актив новый вид спорта, и необходимость за неимением авто быстро передвигаться по городу. Когда я впервые примерил крылатые ботинки, мне было 43: доказательство, что встать на ролики никогда не поздно.
Со временем оказалось, что этот вид спорта значительно подтянул меня — физически и эмоционально. Все фотки к сегодняшней статье я сделал в мае 2018 года, в 57 лет. Пишу это не для того, чтобы хвататься своей спортивной формой, а чтобы показать, насколько эффективно простое катание на роликах в сочетании со всем остальным, о чём рассказывается в этом блоге.

В этой публикации мы с вами встаем на ролики, возвращая инлайн-скейтингу его изначальную демократичность. Опыт работы с детьми и взрослыми показывает, что взрослые начинают «свободное движение с ветерком» за три занятия, а дети — после первой сорокапятиминутки. Я расскажу, какую подобрать экипировку и с чего начать занятие этим увлекательным видом спорта. А главное — поделюсь системой, разработанной для того, чтобы не только быстро кататься на роликах, но не выглядеть во время обучения неуклюжим и смешным.

Самое главное — не торопитесь с практикой. Прочтите статью до конца, усвойте прочитаное, и только затем притупите к действиям…

Читать далее

Реклама

HAPPY — 2018: ДОГОВОР С САМИМ СОБОЙ НА ВЫГОДНЫХ ДЛЯ МЕНЯ УСЛОВИЯХ

happy__new__2018_dogovor_001

Моя стройка века продолжается. Я успешно заложил очередной камень в фундамент и теперь готов приняться за новую ношу.
Тем, кто продолжает воздвигать замок своей Жизни, желаю новых успехов в следующем году. А тем, кто по каким-то причинам отчаялся, мой совет: пересильте трудности и не опускайте руки! Дальше будет проще. Таков закон любого строительства: каждый новый камень, заложенный в стену благополучия, только лишь укрепляет всю конструкцию и облегчает дальнейшие задачи.
Надо только помнить, что любая стройка начинается с договора. И очень важно грамотно составить этот самый договор, чтобы он был выгоден обеим сторонам: и заказчику, и исполнителю. А поскольку в деле строительства нашей собственной Жизни мы являемся и заказчиками, и исполнителями, договор составляется с самим собой. И — обязательно на выгодных для себя условиях!

В этой публикации я хочу предложить вам типовой проект договора, который я использовал, строя свой жизненный замок. Этот договор был подписан двадцать лет тому назад и выдержал проверку временем. Статья о том, как грамотно составить подобный документ, была издана 5 лет назад и очень быстро разошлась по Интернету: ее разместили на своих ресурсах такие монстры, как Лайфхакер и AdMe.
Правда, почти все ссылки на нее теперь битые. Потому что «договор с самим собой» был удалён со многих ресурсов, как несоответствующий теперешним строительным нормам. Может быть, что-то с этой статьёй в самом деле не так?.. А может быть, что-то не так с этим миром? Решать вам.

Итак, типовой проект договора с самим собой на выгодных для себя условиях, или «Стройте свою Жизнь с вдохновением и с улыбкой на лице!».

Читать далее

БЕССОВЕСТНЫЕ, БЕЗОТВЕТСТВЕННЫЕ И… СЧАСТЛИВЫЕ

Юри Балабанов в Польше

Настало лето, и многие начинают строить планы на отпуск.
Прежде, чем эти планы будут окончательно построены, хочу предложить вам небольшую мотивирующую историю, в которой я расскажу о том, каким счастливым можно быть ничего не планируя, не загадывая и, вообще, отключив «лист-ту-ду» и «навигатор» в своей голове.
Говоря словами классика, «Если ничего ни от кого не ждать, то всё, что с тобой случится, будет… ну, полной неожиданностью!»
Итак, прошлым летом мы с друзьями решили прокатиться в Польшу…

Читать далее

КАК ПО НЕЗНАНИЮ НЕ ЗАЛОЖИТЬ ПОД СЕБЯ БОМБУ ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ

Юри Балабанов, Yuri Balabanov, блог Зона Комфорта

Я очень надеюсь, что все вменяемые товарищи понимают, что в «Зоне Комфорта» речь пойдет не о политике и терроризме, а как всегда о здоровье: психическом и душевном.

На картинке справа изображен проект новой продукции из Германии. Официальное название продукта — «курица из капусты, для тех, кто хочет быть здоровым и полноценно питаться». Мировой рынок всё чаще предлагает подобные товары, призванные улучшить наше с вами здоровье. Спортивное термобельё, эргономичная мебель, биологически чистая еда, лекарственные препараты, оказывающие целительное воздействие на наш организм и помогающие похудеть, выглядеть моложе. Увы, мало кто знает, что всё, предлагаемое нам для оздоровления и комфорта, на самом деле является бомбой замедленного действия, готовой рвануть в любой момент, уничтожив наше здоровье и нашу психику.  
Сегодня:
— Простая истина о том, как на самом деле устроен наш организм.
— Кому выгодно умалчивать правду об устройстве человека?
— Почему мы умираем?
— Возможно ли долгожительство?
— Как быть вечно молодым?
Об этом и о многом другом — в продолжении рассказа о наших отношениях с природой. Добро пожаловать в блог «Зона Комфорта».

Читать далее

ОБМАНИТЕ ПРИРОДУ: СТАНЬТЕ МОЛОДЫМИ !

В этой публикации речь пойдет о возрасте и об обмане. Для тех, кто меня не знает, на этой фотке мне 56 лет. Я не фанат ЗОЖ, а говоря о качестве жизни, верю лишь в реальность, правильные внутренние установки и в здоровую психику. В руке у меня камень не как оружие, а как элемент строительства. 

ВНИМАНИЕ! Некоторым читателям этот материал может показаться оскорбительным. Если во время чтения вы вдруг почувствуете дискомфорт, закройте эту страницу.

Итак, возраст и обман. По сути говоря, там, где возраст, обман — штука нередкая. Своим возрастом недоволен никто. Дети скрывают свой возраст, обманывая взрослых, чтобы попасть на дискотеку; взрослые скрывают свой возраст, чтобы казаться моложе. Еще есть продавцы «омолаживающих» товаров, которые обманывают всех, уверяя, что их продукт оказывает омолаживающее действие.
Из всех перечисленных обманщиков нераскрытыми остаются, пожалуй, лишь продавцы омолаживающих товаров. Мы до сих пор верим, что такие меры, как прическа, косметика и воздействие на кожу различных препаратов способны вернуть нам юность.
Жена спрашивает мужа:
— Ну что, теперь, когда я так коротко постригла волосы, правда, я уже не похожа на старуху?
Муж:
— Нет. Теперь ты похожа на старика.
Этот концептуальный анекдот прекрасно отражает безуспешность всех попыток внешнего омоложения. Мезонити, 3D-моделирование, алмазный порошок и даже маска из расплавленного стекла не способны скрыть двойной подбородок, сведенные в судороге челюсти, слившиеся в ниточку губы и «искушенный» прищур глаз.

Получается, что не существует возможности стать молодыми и красивыми? Отнюдь. Только для этого надо знать, кого действительно стоит обмануть. И, как вы уже догадались, прочитав заглавие статьи, сегодня я покажу, как обмануть свою природу, а точнее, свой временной счетчик, запускающий в определенный момент очередной этап старения.

Читать далее

ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Yuri Balabanov 2016 - http://yuri.log.ag/

interval_005959784864На этой фотографии, сделанной прошедшим летом, я занимаюсь очень интересным делом, приносящим здоровье, приводящим в прекрасную физическую форму, поднимающим настроение и избавляющим от стресса.

interval_005959784864Что я там делаю?.. Соединяю своё биополе с полем, на котором пасутся коровы?
interval_005959784864Нет.
interval_005959784864Общаюсь со зверюшками?..
interval_005959784864Нет! И зверюшки здесь постольку-поскольку.
interval_005959784864Не гадайте, всё равно не угадаете. Я сам отвечу на этот вопрос, но только после того, как расскажу о моей технике оздоровления, омоложения и избавления от стресса. О технике, освоить которую может каждый… Прямо сейчас… Осилив сегодняшнюю ноябрьскую публикацию…

Читать далее

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА — проблема 18-летних, а не тех, «кому за сорок»

krisis_srednego_vosrasta-001-medium

interval_567456735673ВНИМАНИЕ! Данная статья не рекомендуется для прочтения несовершеннолетним, а также лицам с нестабильной психикой!

interval_567456735673Знакома ли вам такая картина:
interval_567456735673Худой, подтянутый мужчина достигает сорока и неожиданно превращается в жалкого типа с пивным животом и обвисшими брылями?.. Или молодящаяся женщина среднего возраста, в розовых легинсах, падкая до юных парней? Печально, правда? Никто не пожелает себе такой жизни. При этом каждый из нас скажет: «Ну, уж меня это не коснётся! Я таким не стану!». Но те, кто вызывает у нас улыбку сочувствия, тоже не стремились стать жалкими и смешными. Однако, что-то заставило их измениться…
interval_567456735673Изменения случаются в одночасье, в период кризиса, который называется «Кризис Среднего Возраста». Происходит это так: в один прекрасный момент нам «сносит крышу» и мы на какое-то время перестаём видеть мир в реальном свете. После этого никакая воля, никакое желание или крепкие гены не уберегут от совершения безумства метаморфозы. Из кризиса среднего возраста человек, как правило, входит в стадию увядания.
interval_567456735673В самом деле? И нет никакого способа предотвратить этот ужас?.. СПОСОБ ЕСТЬ.
interval_567456735673В мои нынешние 56 лет я давно миновал кризис среднего возраста. И не только миновал, но узнал, как выйти из него с минимальными потерями и даже с пользой для себя. В результате мой кризисный период был более похож на увлекательное приключение, а не на тяжкую муку. И вышел я из него не разгромленным, как обычно бывает, а полным желания продолжать строительство своей судьбы. Этим я и занимаюсь в течение пяти лет у вас на глазах — вначале на «Лайфхакере», а теперь в блоге «Зона Комфорта».

interval_567456735673Данная статья — действенное оружие для всех, кто стоит на пороге Кризиса Среднего Возраста; для тех, кто уже испытывает его разрушительное воздействие; а также для тех, кто не хочет после сорока превратиться в сварливую развалину. Я расскажу всё о Кризисе Среднего Возраста, а также о сенсационном открытии немецкой медицины: Во вторую половину жизни можно войти, вовсе не испытав никакого кризиса! Правда, для этого необходимо внимательно ознакомиться с этим материалом. И желательно сделать это задолго до того, как вам стукнет сороковник. Лучше — в 18 лет…

Читать далее