ВСЯ ПРАВДА О «ЗОНЕ КОМФОРТА» И О ВЫХОДЕ ИЗ НЕЁ

comfort zone_001

Тема «зоны комфорта» одна из самых популярных тем в интернете, когда дело касается нашего здоровья. В 99% случаев речь идет о выходе из своей зоны комфорта, что сулит нам безграничные возможности: обретение нового опыта, раскрытие собственных способностей, более глубокое понимание себя и своих внутренних мотивов. Но так ли это на самом деле? Действительно ли наше здоровье и благополучие находятся «по ту сторону зоны комфорта»?.. Не является ли понятие «зона комфорта» инструментом, использующимся для того, чтобы манипулировать нашим сознанием?

Читать далее

Реклама

БЫТЬ ХОРОШО УСТРОЕННЫМИ ЛЮДЬМИ-ЖИВОТНЫМИ-МАШИНАМИ?.. Почему бы и нет!

simple_life-2_001

Эта статья возникла под влиянием большого количества комментов, из которых мне стало ясно, что многие не совсем правильно понимают то, о чем я рассказываю. И не просто неправильно понимают, но случайно или намеренно извращают смысл моих слов, сбивая с толку тех, кто не сидит в кресле, а неустанно работает над собой.
Особое неприятие к себе я вызвал тогда, когда заговорил о необходимости быть проще. Давайте разберемся, что же я на самом деле имел в виду?..

О т р ы в к и   и з   к о м м е н т о в :
0000015  …Напомню, что вообще-то мы, люди, весьма непростые создания. А простота в той самой традиционной народной русской культуре признавалась хуже воровства. И кое-кто из людей общепринято неглупых тоже ведь говаривал, что сложные вопросы, для которых находятся простые решения, всегда приводят к фашизму!!!
0000015 …Получается, что главное — это здоровье, удовольствие от жизни; благополучная и гарантировано приятная простая и красивая жизнь красивого, здорового и приятного в общении человека!!!
0000015 …Быть хорошо устроенными людьми-животными-машинами!!!

…Считаю ли я себя «хорошо устроенным человеком-животным-машиной»? А почему бы, собственно, и нет!
Я хорошо устроен. Во всяком случае, стал таким за двадцать лет работы над собой.
Я человек: у меня есть семья, дети, любимая работа, хобби.
В последние годы я стал ловким, как кошка, выносливым и закаленным, как пингвин, зорким, как сокол. Значит, во мне есть черты животного.
Я машина? Если дело касается работы и физических нагрузок, то, безусловно, да.
И при этом я «прост, как топор». Я не увлекаюсь всякой заумью и не философствую «за жизнь», а среди моих друзей есть и конюхи, и принцессы, и актеры, и математики — и со всеми мне интересно общаться. Я не стремлюсь к роскоши. В моем гардеробе вы найдете лишь очень простой концертный костюм, костюм для официальных приемов, пару джинсов и небольшую стопку маек.
Спорт?.. Специально я не занимаюсь спортом и уж подавно не хожу в фитнес центры.
Специальная диета?.. Я ем всё подряд и особенно люблю черный хлеб с салом.
Своя система?.. Я не придерживаюсь никаких систем. Потому что любая система — это инструмент борьбы со случаем. Случай же — это ни что иное, как неосознанная нами природная закономерность. Отвергая случайность, мы отвергаем путь, по которому нас ведет наше естество — наша природа. Было бы глупо отвергать те пути, которые она нам предлагает.

…Но всё-таки у меня есть секрет.

Читать далее

ЧТО ТАКОЕ «СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО» ?..

 

perfect_body_0001

Сегодняшней внеплановой статьей я хотел бы на время отвлечь вас от вопросов терпимости и различия жизненных позиций и поговорить о том, что нас всех объединяет. А именно, о стремлении иметь совершенное тело.

Kate_KateЗа идею написать эту статью я благодарен комментарию Кати Kumaş, с которой мы успели подружиться, найдя общий язык в вопросе: «Что же такое совершенное тело, и как его создать».

Юри, здравствуйте!
После случайного прочтения Вашей статьи «Как не быть…» и последующего уже не случайного знакомства с материалами Вашего блога мое стремление к духовному и физическому совершенству начало приобретать осязаемую форму.
У меня странным образом вызывает отторжение протеиново-коктейльный вид горы мускулов завсегдатаев фитнес-центров. И, в то же время, восхищают тела парней, «созданные», благодаря исторически сложившемуся образу их жизни (из цикла передач о племенах на BBC). Эти тела совершенны и мастерски отточены Природой в условиях, где нет даже слова «тренажер».
Я хочу этой гибкости и природной грации, легкости и свободы собственного тела. Раз есть желание, обличенное в слово, значит будет, правда же?..)

Дорогая Екатерина! К результату тебя приведет не желание, а понимание того, что такое совершенное тело, и как оно создается. Судя по твоему комменту, ты в пяти минутах от этого понимания. Всё, что остается мне, — это написать вразумительный текст и снабдить его убедительными картинками 🙂
Итак, для всех тех, кто находится в пяти минутах от понимания, что такое совершенное тело, а так же для тех, кто пока идет неверным путем…

Читать далее

УРАГАН КСАВЬЕР. НАВОДНЕНИЕ В ГАМБУРГЕ: НАС СПАСЛИ ДАМБЫ И «ТЮРЕМНЫЕ» ЗАБОРЫ!

hamburg-h-001

Район Гамбурга, в котором я живу и который любовно называю «портовый райончик», на самом деле представляет собой городской остров. Самый большой городской остров в Европе. Он так и называется — «Эльб-Остров», потому что расположен посреди широкой, разделяющейся на два рукава Эльбы. Эльба как бы держит его в своих ладонях. И ладони эти опущены в Северное море.

Таким образом, корабли, входя в Эльбу, непременно «утыкаются» в этот кусок земли. Чем не место, чтобы построить здесь и порт, и заводы по переработке всякой всячины, и склады с бесчисленным множеством товаров, привозимых в Гамбург со всех концов света!

panorama

Когда вдруг оказываешься на «Острове Эльбы», пронизанном бесчисленным количеством проток и каналов, первое, что бросается в глаза — невозможность увидеть водную гладь. Вместо красивых видов — длинные, бесконечные металлические заборы, выкрашенные в цвет пасмурного неба. В некоторых местах заборы достигают трёх с лишним метров, и когда выбегаешь на пробежку, то чувствуешь себя закованным в длинный мрачный коридор…

Читать далее

ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ РОЗЕТКА В КОРЕ ЗЕМНОГО ШАРА

mandala_0001Из инструкции по подключению: «Необходимо зачистить в определенном месте Земного шара небольшой участок, оголив энергонесущий слой, и закрепить в этом месте электрическую розетку, в которую втыкается электрическая вилка, соединенная проводом с вашим телом».

У вас никогда не сжималось сердце при мысли о том, что экран смартфона, соединяющего вас с миром, вот-вот погаснет, любимая электронная книга «закроется», а с мобильника нельзя будет позвонить — и всё потому, что в приборе сел аккумулятор, а электрической розетки в обозримом пространстве не наблюдается?..
Именно так, словно разряженный гаджет, чувствует себя наше тело — причем, не время от времени, а почти постоянно. Дело в том, что подзаряжать смартфоны мы научились, а вот подзаряжать себя умеют не все.

Есть несколько «расхожих» способов, как зарядиться энергией.

1. Отправиться в ближайшее кафе, в ресторан или на дискотеку. Увы, кроме утреннего похмелья и полного опустошения это ничего не приносит.
2. Слетать на престижный курорт с отелем «пять звёздочек», массажным салоном, солярием, приватным пляжем и бассейном с кристальной водой. Отпуск «заграницей» проходит зачастую неплохо, но как только мы окунаемся в атмосферу рабочих будней, вся накопленная нами энергия вмиг куда-то улетучивается. Впору снова садиться в авиалайнер и лететь подзаряжаться!
3. Особо продвинутые, у кого нет денег на дорогие курорты, предлагают альтернативную методику: любование закатами и восходами, прижимание к стволам старых деревьев, чтение мантр и молитв, йога в квартире на коврике… Но это тоже не помогает, а, напротив, оставляет послевкусие некоей ущербности и отсутствия в жизни светлой перспективы.

В чем же причина? Почему мы не можем подзарядиться — даже те, кто имеет для этого и средства и время?.. Да потому, что мы ищем не там и не то.
Так нам внушили с детства:  самый лучший отдых — это смена рода деятельности. При этом желательно предпринять что-то активное — взбежать на пятидесятый этаж высотки, переплыть реку, броситься в стремнину водопада.

На самом же деле все наши активные действия останутся «танцем с бубнами» до тех пор, пока мы не поймем суть процесса подзарядки нашего организма. ИТАК, включаем излюбленную нами ненаучную визуализацию, и тут же всё становится ясно…

Читать далее