КАК ПО НЕЗНАНИЮ НЕ ЗАЛОЖИТЬ ПОД СЕБЯ БОМБУ ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ


Юри Балабанов, Yuri Balabanov, блог Зона Комфорта

Я очень надеюсь, что все вменяемые товарищи понимают, что в «Зоне Комфорта» речь пойдет не о политике и терроризме, а как всегда о здоровье: психическом и душевном.

На картинке справа изображен проект новой продукции из Германии. Официальное название продукта — «курица из капусты, для тех, кто хочет быть здоровым и полноценно питаться». Мировой рынок всё чаще предлагает подобные товары, призванные улучшить наше с вами здоровье. Спортивное термобельё, эргономичная мебель, биологически чистая еда, лекарственные препараты, оказывающие целительное воздействие на наш организм и помогающие похудеть, выглядеть моложе. Увы, мало кто знает, что всё, предлагаемое нам для оздоровления и комфорта, на самом деле является бомбой замедленного действия, готовой рвануть в любой момент, уничтожив наше здоровье и нашу психику.  
Сегодня:
— Простая истина о том, как на самом деле устроен наш организм.
— Кому выгодно умалчивать правду об устройстве человека?
— Почему мы умираем?
— Возможно ли долгожительство?
— Как быть вечно молодым?
Об этом и о многом другом — в продолжении рассказа о наших отношениях с природой. Добро пожаловать в блог «Зона Комфорта».

Читать далее

ГРЯЗЬ, МИКРООРГАНИЗМЫ И БАКТЕРИИ — НАШИ СОРАТНИКИ В БОРЬБЕ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ !


yuri_and_hygienophilie_0001

Я всегда совершенно интуитивно сторонился мыла, всевозможных гелей и шампуней, предпочитая очищать свою кожу иными способами. Теперь, погрузившись в вопрос «грязи» с головой, я выяснил, что именно поэтому в свои 55 лет моя кожа не потеряла своей упругости, а организм с легкостью переносит любые инфекционные заболевания.

В этой публикации я хочу рассказать о моих недавних экспериментах с грязью, а также о многолетнем опыте в области истинной гигиены.

Читать далее

БЫТЬ ХОРОШО УСТРОЕННЫМИ ЛЮДЬМИ-ЖИВОТНЫМИ-МАШИНАМИ?.. Почему бы и нет!


simple_life-2_001

Эта статья возникла под влиянием большого количества комментов, из которых мне стало ясно, что многие не совсем правильно понимают то, о чем я рассказываю. И не просто неправильно понимают, но случайно или намеренно извращают смысл моих слов, сбивая с толку тех, кто не сидит в кресле, а неустанно работает над собой.
Особое неприятие к себе я вызвал тогда, когда заговорил о необходимости быть проще. Давайте разберемся, что же я на самом деле имел в виду?..

О т р ы в к и   и з   к о м м е н т о в :
0000015  …Напомню, что вообще-то мы, люди, весьма непростые создания. А простота в той самой традиционной народной русской культуре признавалась хуже воровства. И кое-кто из людей общепринято неглупых тоже ведь говаривал, что сложные вопросы, для которых находятся простые решения, всегда приводят к фашизму!!!
0000015 …Получается, что главное — это здоровье, удовольствие от жизни; благополучная и гарантировано приятная простая и красивая жизнь красивого, здорового и приятного в общении человека!!!
0000015 …Быть хорошо устроенными людьми-животными-машинами!!!

…Считаю ли я себя «хорошо устроенным человеком-животным-машиной»? А почему бы, собственно, и нет!
Я хорошо устроен. Во всяком случае, стал таким за двадцать лет работы над собой.
Я человек: у меня есть семья, дети, любимая работа, хобби.
В последние годы я стал ловким, как кошка, выносливым и закаленным, как пингвин, зорким, как сокол. Значит, во мне есть черты животного.
Я машина? Если дело касается работы и физических нагрузок, то, безусловно, да.
И при этом я «прост, как топор». Я не увлекаюсь всякой заумью и не философствую «за жизнь», а среди моих друзей есть и конюхи, и принцессы, и актеры, и математики — и со всеми мне интересно общаться. Я не стремлюсь к роскоши. В моем гардеробе вы найдете лишь очень простой концертный костюм, костюм для официальных приемов, пару джинсов и небольшую стопку маек.
Спорт?.. Специально я не занимаюсь спортом и уж подавно не хожу в фитнес центры.
Специальная диета?.. Я ем всё подряд и особенно люблю черный хлеб с салом.
Своя система?.. Я не придерживаюсь никаких систем. Потому что любая система — это инструмент борьбы со случаем. Случай же — это ни что иное, как неосознанная нами природная закономерность. Отвергая случайность, мы отвергаем путь, по которому нас ведет наше естество — наша природа. Было бы глупо отвергать те пути, которые она нам предлагает.

…Но всё-таки у меня есть секрет.

Читать далее

КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ В НАСТУПИВШИЕ ХОЛОДА: 4 ВАЖНЫХ ПРАВИЛА


Этот материал задумывался мной, как ответ на вопрос о том, как правильно одеваться холодной зимой. Но в процессе написания коммента, я вдруг понял, что вопрос одежды и правильного отношения к холоду в эти дни может стать для всех нас очень актуальным. Многие города занесены снегом, на улицах —  километровые пробки, людям приходится находиться на холоде дольше, чем они рассчитывали. Как правильно одеться на улицу и, в частности, на спорт? Как не потерять тепло и при этом не запариться? Как согреться, если одежда больше не согревает вас?

Обо всём об этомсегодняшняя предновогодняя мини-статья-коммент.

[batut]0001ЕЛЕНА: После статьи Юри я поняла, насколько я неправильно одевалась, и что на последней моей пробежке инстинктивное желание снять куртку было правильным.
Юри, как Вы думаете, если я почти не вспотела без куртки при морозе -7, -10, одетая в 3 слоя (футболка, термобельё, свитер, шарф, на ноги лосины), значит, мне не надо изобретать другое одеяние и бежать что-то покупать?
А слои со временем убавлять, смотря по состоянию?.. Стартовать в куртке сверху, а потом её снимать при морозе до -15. Или всё таки свитер довольно продувной и лучше поискать Анорак? Заранее благодарю, Елена.

image019

Дорогая Елена, каждый приспосабливается к зимней прохладе по-своему. И в этом увлекательном занятии существует огромное количество вариаций. Есть, правда, и несколько общих правил, которые надо знать.

Читать далее

ЧТО ТАКОЕ «СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО» ?..


 

perfect_body_0001

Сегодняшней внеплановой статьей я хотел бы на время отвлечь вас от вопросов терпимости и различия жизненных позиций и поговорить о том, что нас всех объединяет. А именно, о стремлении иметь совершенное тело.

Kate_KateЗа идею написать эту статью я благодарен комментарию Кати Kumaş, с которой мы успели подружиться, найдя общий язык в вопросе: «Что же такое совершенное тело, и как его создать».

Юри, здравствуйте!
После случайного прочтения Вашей статьи «Как не быть…» и последующего уже не случайного знакомства с материалами Вашего блога мое стремление к духовному и физическому совершенству начало приобретать осязаемую форму.
У меня странным образом вызывает отторжение протеиново-коктейльный вид горы мускулов завсегдатаев фитнес-центров. И, в то же время, восхищают тела парней, «созданные», благодаря исторически сложившемуся образу их жизни (из цикла передач о племенах на BBC). Эти тела совершенны и мастерски отточены Природой в условиях, где нет даже слова «тренажер».
Я хочу этой гибкости и природной грации, легкости и свободы собственного тела. Раз есть желание, обличенное в слово, значит будет, правда же?..)

Дорогая Екатерина! К результату тебя приведет не желание, а понимание того, что такое совершенное тело, и как оно создается. Судя по твоему комменту, ты в пяти минутах от этого понимания. Всё, что остается мне, — это написать вразумительный текст и снабдить его убедительными картинками 🙂
Итак, для всех тех, кто находится в пяти минутах от понимания, что такое совершенное тело, а так же для тех, кто пока идет неверным путем…

Читать далее

ГРАМОТНО ОДЕВАЕМСЯ, ВЫХОДЯ НА СПОРТ, и больше никогда не болеем!


Main_Kleudung

УВЕРЕНЫ ЛИ ВЫ, ЧТО ПРАВИЛЬНО ОДЕТЫ, КОГДА ВЫХОДИТЕ НА СПОРТИВНУЮ ПРОГУЛКУ? Нет ли на вас лишних аксессуаров, стесняющих ваши движения? А, может быть, вашей одежде, напротив, не достает каких-то деталей?..

В последнее время в Интернете царит полная разноголосица на тему «Как одеваться на спорт, чтобы двигаться свободно и эффективно». С наступлением весны добавляется еще один вопрос: «Как одеваться на спорт, чтобы не простудиться».
Согласитесь: с одной стороны, после зимы с ее куртками, шапками и пальто хочется одеться легко. Но выходить на холод в одной майке противно. С другой стороны, многочисленные гуру призывают нас наплевать на холод и усиленно закаляться. Так как же быть?..

В этой статье я расскажу о том, как грамотно одеться в самый опасный климатический период перехода из зимы в лето. Более того: как одеться так, чтобы никогда не простужаться, а заодно закалить свой организм. Также я отмечу основные ошибки в аутфите, которые допускают спортсмены, выходящие на тропу здоровья.
Но вначале об экстремалах, считающих, что им удалось «выпить с Холодом на брудершафт»…

Имеет ли смысл «существование в холоде»?

Читать далее

ЛИМФОДРЕНАЖ: ДВИЖЕНИЕ ЖИЗНИ В НАШЕЙ ДУШЕ


limfa_00001

О крещении в ледяной воде, об обливании и закаливании тела. И о том, как мне удается не выходить из себя и легко преодолевать трудности.

image019

Larissa mini

Лариса Ракитянская:

star4

«…Было тепло, всего 6 мороза. Как лосось на нерест, народ рванул в крещенские проруби за здоровьем».
star4«…Теперь могу объективно судить, что обливание, наверное, одно из самых необыкновенных и потрясающих ощущений, заставляющих пережить акт рождения и творения заново.
Но вообще-то, чем это не лимфодренаж?»

image019

В первый раз я крестился не символически, в праздник Крещения, а фактически. Это случилось в разгар «перестройки», когда я понял, что зашел в своей жизни не совсем туда, куда стремился. Крещение происходило в небольшой церквушке, что на подворье Оптиной Пустыни. Легко надавив мне на затылок, священник окунул мою голову в широкую каменную чашу с водой. Потом, стоя у алтаря в льняной груботканой рубахе, я произносил необходимые по обряду слова…
— Повторяй на все четыре стороны, — монотонно гнусавил священник, — отрекокся от дьявола!
И я повторял:
— Отрекокся от дьявола, отрекокся от дьявола, отрекокся от дьявола, отрекокся…

Я не люблю пользоваться чужими определениями. Встречаясь с какими-то жизненными явлениями, я стараюсь выразить их по своему разумению. Уже тогда, стоя у алтаря, я навсегда решил для себя, что такое Крещение. Крещение — это не освобождение от грехов и не оздоровительный процесс. Крещение — это добровольное наложение на себя части той ноши, целиком нести которую досталось другому, кто страдал непомерно сильнее и непомерно больше вынес на своих плечах.

Второе «крещение» я принял несколькими годами позже, лютой зимой. Оно не было связано ни с церковью, ни с праздником в крещенские морозы. 18 лет назад, уставший и отчаявшийся, запустивший себя, потерявший работу и никому не нужный, я окунулся в замерзшую Эльбу, чтобы свести счеты с жизнью.

Читать далее