МОЙ ОТЧЁТ ЗА ПРОШЕДШЕЕ ЛЕТО или «СПОРТИВНАЯ НОРМА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ СЕБЯ В ФОРМЕ»

Да, да, я знаю, что все мои друзья с печалью недоумевают, куда я пропал, а все враги с радостью решили, что я помер.

В этой маленькой статеечке я отчитаюсь перед вами о том, чем занимался этим летом в плане спорта и поддержания себя в форме. А чтобы вы нашли этот материал полезным для себя, я ещё раз докажу вам, что для поддержания себя в форме нет никакой необходимости тратить время и деньги на фитнесцентр, покупать дорогой спортивный инвентарь и садиться на диету. Достаточно активности на свежем воздухе — НО — именно активности! То есть, доведения себя до состояния полной самоотдачи как в физическом плане, так и в эмоциональном.

Итак,

мой отчёт за прошедшее лето или «спортивная норма для поддержания себя в форме в любом возрасте, с любыми способностями и с любой конституцией».

Но сперва, пара слов о конституции…
Когда читатели моего блога узнают, сколько мне лет, они восклицают: «Конечно! с такими-то данными, с такими генами и с такой фигурой — короче, с такой конституцией тела немудрено так долго держать себя в форме!». И всё время мне приходится доказывать, что конституция здесь не при чём; и вытаскивать из архивов старые фотки, на которых ясно видно, какая у меня была конституция вместе с генами и фигурой сорок лет назад.

Тут недавно моя сестрёнка обрадовала меня еще одной фоткой, которую ещё никто (и даже я) не видел. Познакомьтесь: Юри Балабанов и его конституция:

Это не фейк и не «растянутое фото». Позвоните моей сестрёнке и она подтвердит, что я таким был пару десятков лет тому назад. Хорошо ещё, что снят я в одетом виде, потому что если стянуть с этого пуза рубашку размера XXL, под ней обнаружится дряблое тело с врождённым рахитом и кожей цвета прокисшей брынзы 🙂

Так что, дорогие мои, конституция, а также отговорки про гены — это полная туфта. К тому же, ученые давно доказали, что при соответствующем волевом усилии человек способен изменять ДНК, редактируя свои гены.

С редактированием генов пока повременим, а в этой публикации, как я и обещал — стандартная норма, выполняя которую, вы постепенно войдете в то состояние, когда вам скажут: «Конечно! с такими данными, с такими генами и с такой фигурой — точнее, с такой конституцией тела немудрено держать себя в форме!»

И делать-то надо всего ничего. И показаться это может сплошной забавой… Но попробуйте и сами увидите, как за пару лет вы изменитесь до неузнаваемости. Даже самые симпатичные и спортивные откроют в себе новые возможности, потому что, как известно, there is no limit to perfection, что по-нашему, по-простому, означает: «нет предела совершенству».

Читать далее

КАК Я «ХАКНУЛ» ГАДЖЕТ, ЗАПУЩЕННЫЙ В КАМЕННОМ ВЕКЕ

gadget_001

О том, как я пытался познакомиться с анаболиками и спортивными тренажерами, а в результате подружился с природой. 

Я уже предпринимал попытку публиковать в этом блоге некоторые статьи, ранее опубликованные на других сайтах. Почему я переношу уже изданное сюда? Есть несколько причин. Первая — я хочу собрать всё «под одной крышей». Второе — в дальнейших публикациях мне будет легче делать ссылки на конкретные материалы. Третье — на некоторых сайтах куда-то пропали иллюстрации. А картинки в моих статьях — очень важная вещь, порой мотивирующая больше, чем текст.
И, наконец, самое важное. Многие публикации как нельзя лучше подходят для того, чтобы еще раз вспомнить о них в определенное время года. Сегодняшняя статья о «гаджете, запущенном в каменном веке» — зимняя.

В это время года — «отвратительное, холодное и неуютное», как кажется многим, перед бегущими по тропе здоровья встаёт один очень важный вопрос: куда бежать, когда на улице минус двадцать, а все аллеи в парке занесены снегом? И первое, что приходит на мысль, когда мы глядим в окно на снег и слякоть — уютный спортзал с температурой плюс двадцать пять по Цельсию и с нашими железными друзьями-тренажерами в жаркой утробе.

Сегодня я предлагаю вам альтернативу. Можно ли привести себя в форму на свежем воздухе, обходя фитнес центры стороной? Это реальная история из моей жизни; всё в ней — правда, начиная от попыток накачать мышцы с помощью анаболиков, заканчивая фотографиями бега голым, в двадцатиградусный мороз.
Все фотографии, которыми иллюстрирован мой текст, сделаны не 15 лет назад, когда произошла эта история, а недавно — в 2012-м году. На них мне 52 года. (Пятнадцать лет назад у меня не было стимула фотографироваться.)

Одно лишь предупреждение. «Зимние фотки» находятся здесь для того, чтобы немного повеселить и подбодрить вас в это холодное время. Поэтому очень прошу, ни в коем случае не бегайте по снегу голышом на начальном этапе, о котором пойдет речь в моем рассказе.

Читать далее

ЧТО ТАКОЕ «СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО» ?..

 

perfect_body_0001

Сегодняшней внеплановой статьей я хотел бы на время отвлечь вас от вопросов терпимости и различия жизненных позиций и поговорить о том, что нас всех объединяет. А именно, о стремлении иметь совершенное тело.

Kate_KateЗа идею написать эту статью я благодарен комментарию Кати Kumaş, с которой мы успели подружиться, найдя общий язык в вопросе: «Что же такое совершенное тело, и как его создать».

Юри, здравствуйте!
После случайного прочтения Вашей статьи «Как не быть…» и последующего уже не случайного знакомства с материалами Вашего блога мое стремление к духовному и физическому совершенству начало приобретать осязаемую форму.
У меня странным образом вызывает отторжение протеиново-коктейльный вид горы мускулов завсегдатаев фитнес-центров. И, в то же время, восхищают тела парней, «созданные», благодаря исторически сложившемуся образу их жизни (из цикла передач о племенах на BBC). Эти тела совершенны и мастерски отточены Природой в условиях, где нет даже слова «тренажер».
Я хочу этой гибкости и природной грации, легкости и свободы собственного тела. Раз есть желание, обличенное в слово, значит будет, правда же?..)

Дорогая Екатерина! К результату тебя приведет не желание, а понимание того, что такое совершенное тело, и как оно создается. Судя по твоему комменту, ты в пяти минутах от этого понимания. Всё, что остается мне, — это написать вразумительный текст и снабдить его убедительными картинками 🙂
Итак, для всех тех, кто находится в пяти минутах от понимания, что такое совершенное тело, а так же для тех, кто пока идет неверным путем…

Читать далее

О ТОМ, ЧЕМ ДЛЯ МЕНЯ ЗАКОНЧИЛОСЬ ПРИСВОЕНИЕ ГОС. СОБСТВЕННОСТИ

wiese2_0001

Жизнь С ПРАВОМ НА ОШИБКУ?.. Как мы программируем свое падение.

ВНИМАНИЕ! Автор убедительно просит НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не пытаться повторить экстремальные элементы «паркура» и «гетто-воркаута», описанные в этой статье.

Хочу признаться в небольшой неточности, допущенной в предыдущем рассказе. Я не видел, как красивый желтый экскаватор разрушал Поляну – я пришел туда на следующий день, когда не было ни сада, ни экскаватора. Именно поэтому не с кем было спорить насчет правомерности действий городских властей. Можно было, конечно, позвонить в муниципалитет, но я не позвонил, ибо подумал тогда: «А почему, собственно, Мадонна – это великий символ, а экскаватор – противная бяка?.. Только потому, что Мадонна – из церкви, а экскаватор – от руководства гамбургского порта?» А, может быть, экскаватор как раз и был послан Природой, которая тем самым хотела сказать: «Брось, не зацикливайся на этой поляне и не превращайся в ее цербера. Вокруг полно всяких мест, где можно работать с лэптопом!»

Читать далее