В преддверии 60-го дня рождения посмотрел на себя в зеркало и заключил: «А ведь я так бы и остался заплывшей ленивой свиньёй, если бы не мой портовый райончик, не Эльба и не гетто-воркаут среди контейнеров». И вот решил навестить то место, которое изменило меня, и с которого, кстати, начинался этот блог. Вскочил в авто и через несколько часов был в родном рабочем районе, где 15 лет назад превращал себя в человека, прыгая по контейнерам в порту и отжимаясь от каменных бордюров…
Осень. Яркое солнце. Контейнеры — на месте, но порт уже не так романтичен. Кругом охрана, заборы из колючей проволоки и полиция.
Пробежался вдоль Эльбы. Рискуя быть арестованным, забрался на контейнерную стену… И вот, с высоты шести контейнеров, поставленных один на другой, ясно вырисовались основные принципы, по которым 100-килограммовый Юра Балабанов работал над собой. И что интересно — во главе угла стояли не диета, не дисциплина и не спорт, а принципы, исходящие из осознания реальности.
Хотите узнать, что сделало меня человеком?.. Что может улучшить и вас; привести в форму? Что позволит не стареть и не увядать? Тогда читайте эту статью.
Основные выводы я выделю зеленым курсивом и вот такой веселой мордой: 
ЮРИ БАЛАБАНОВ: ЗОНА КОМФОРТА 